หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอาหารคลีน แต่ แคลน้อย ดีมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารสุขภาพ รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย อยากให้พี่ๆ แนะนำอาหารปกติ ที่ไม่มี เค็ม หวาน มัน ผงชู
แนะนำอาหารปกติ เช้า เที่ยง เย็น หน่อยคับ เพราะผมกินอาหารสุขภาพแคลน้อย รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย ผมอยากจะลด แป้ง น้ำตาล ไขมัน โชเดียม แต่พอเรากินแต่คลีน รู่สึกว่าแคลน
สมาชิกหมายเลข 4273564
พลังงานที่ได้รับแต่ละวัน
คือจะมาปรึกษาว่าถ้าเราคุมแคลต่ออาทิตย์จะเป็นอะไรไหม คือโดยเฉลี่ยแล้วเราจะได้รับพลังงาน 1500/วัน 1อาทิตย์ก็ 10500 แคล แล้วถ้าใน 5 วันแรกเรากินแคลน้อยๆ แต่ไปหนักเ
สมาชิกหมายเลข 3860361
แตงโมแคลน้อย แต่GIสูง ราว70 งี้กินมากจะเป็นเบาหวานไหม หรือจะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 6320913
เกี่ยวกับการกินให้ครบ BMR เพื่อลดน้ำหนัก
คือว่าผมหนัก 91 สูง 169 อายุ 19 BMR ผมอยู่ประมาน 2000 ไม่ค่อยออกกำลังกายครับ แล้วคือเมื่อก่อนผมอ้วนเพราะกินเยอะและอาหารขยะล้วนๆ ตอนนี้จะลดและคุมอาหาร ผมศึกษาใน
สมาชิกหมายเลข 2821964
โบท็อกซ์ยี่ห้อ Bi__ox ดีมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า ขอคนรีวิวจริง ไม่หน้าม้าค่ะ
พอดีเห็นโปรคลีนิคนึงมาคับ ไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อน ปกติเราฉีดของ nabo_ มาตลอด เลยอยากได้รีวิวของโบตัวใหม่นี้ว่ามีใครไปลองมาแล้วบ้างค้าบ
สมาชิกหมายเลข 2615017
น้ำสลัดแบรนด์ไหน แคลน้อยสุดครับ?
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1399864
เลือกกินอะไรดี..ระหว่างขนมปัง กับ ข้าวเหนียว
เลือกอันไหนดี..ระหว่าง ขนมปังฟามเฮ้า3แผ่น..กับ...ข้าวเหนียว 1 ห่อ 1.ต้องการให้แคลน้อย.อยู่ท้อง.ครับ 2.ถ้ากินขนมปังควรกินกี่แผ่นถึงแคลจะเท่าข้าวเหนียว1ห่อ ห่อละ
สมาชิกหมายเลข 3005707
แชร์และขอไอเดียร์อาหาร "แคลลอรี่ต่ำ" กินได้เยอะไม่จำกัด สำหรับคนกินจุที่กำลังลดความอ้วนค่ะ
เป็นมนุษย์กินจุค่ะ ถ้าปล่อยให้ท้องว่างหิวกินไม่อิ่มนี่จะตบะแตกทันที เลยต้องหาอาหารที่กินได้จนกระเพาะใหญ่ยักษ์ ของ จขกท กินได้จนอิ่มแต่แคลต่ำไม่อ้วนมาแชร์เพื่อนๆ
หมูมู่คุง
มีอะไรที่กินเล่นแล้วไม่อ้วนบ้างครับ
คือกำลังลดความอ้วนอะครับ อยากรู้ว่ามีอะไรที่กินเล่นๆ ได้แล้วไม่อ้วนบ้าง ที่แคลน้อยๆ คือผมก็พยายามจะกินน้อยๆ แต่ว่าบางที่มันอดไม่ได้ ก็เลยอยากหาของมากินเล่นที่มั
โสด
มีเคล็ดลับในการควบคุมอาหารอย่างไรคะ
เคล็ดลับ เช่น เลือกจานอาหารเล็กลง หรือ ใช้อาหารอย่างหนึ่งทดแทนอาหารอีกอย่าง รสชาติใกล้เคียง แต่แคลน้อย เป็นต้น
Hi-speak
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอาหารคลีน แต่ แคลน้อย ดีมั้ย