คอลลาเจนกับq10ต่างกันอย่างไร และอันไหนดีกว่ากันครับ

ผมอยากจะทานอาหารเสริมคู่กับวิตามินซีครับมีคนบอกให้กินสองอย่างนี้ครับ
แต่ก็มีคนเคยบอกมาว่า กินq10ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนได้จะช่วยเรื่องผิวพรรณ  
แต่กินคอลลาเจนแล้วไม่ค่อยจะเห็นผลเพราะมันถูกย่อยไปจะเสียเงินเปล่าๆ
จริงหรือเปล่าครับ