ขอ How to โดดซ้อมบาสยังไงให้ไม่โดนด่าอะคับ

คือปกติ ผมซ้อมบาสทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์ ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน นํ้าหนัก 87 สูง 175 ผมอยากรู้ว่าต้องกินยังไงถึงลดนํ้าหนักได้ครับ

ตอนนี้อายุก็ยี่สิบปลายๆแล้ว เล่นบาสแข่งบาสไป ผมสูง187สามารถแค่โดดแตะหรือจับห่วงได้ เห็นน้องๆเดียวนี้ต่ำกว่าผมหน่อยยังโดดไปดั้งสองมือได้เลย เห็นละอิจฉา555 แต่ถ้าจะดั้งแบบธรรมชาติหรือไดร์เข้าไปดั้งเต็มๆ

ผมเพิ่งย้ายมาอยู่อุดรอ่ะคับ อยู่แถวโนนสูง แต่ก่อนไปเล่นบาสเกือบทุกวันเพราะบ้านใกล้สนามกีฬาจังหวัด แต่ตอนนี้ถ้าจะเล่นต้องเข้าไปเล่นในเมืองอะคับซึ่งมันใกล้มากรถก็ติด เลยอยากหาสนามใกล้ๆบ้านไว้ซ้อมอะคับ ข

ของวิธีสูงหน่อยค่ะ ตอนนี้เป็นนักบาสโรงเรียน อายุ14-15 มีปจด.แล้ว อยากสูงให้มากกว่านี้ค่ะ

สวัสดีคับ คือ พอดีผมเพิ่งหัดเล่นบาส สูง 185 cm น้ำหนัก 56 kg แขนยาว 61cm นับจากไหล่ อยากฝึกดังค์เริ่มเล่นได้สามเดือนคับ แต่เพิ่งจิงจังซ้อมได้ไม่นาน ปกติใช้นันยางเล่น(ก่อนหน้านี้เป็นนักวิ่ง (แต่โดดไม่ส

ทำยังไงให้ด่าเก่งอะ นี่เพื่อนด่ามาแล้วได้แต่เงียบเพราะด่ากลับไม่เป็นอะ

ตามหัวล้ออะคับพอดีผมว่างวันจันทร์-ศุกร์อยากจะหาสนามบาสเล่นในกทม.ที่เดินทางสะดวกนิดนึงนะคับอยากเล่นมากเลย

คือเมื่อวานเราไปเล่นบาสมาคะ ปกติเล่นทุกเช้าคะ เล่นมาได้ อาทิตย์นึงเเล้วคะ มีการวอร์มอัพก่อนเล่น คือทุกเช้าจะซ้อมชู้ตเล่นคนเดียวคะ พอมาเมื่อวานอตอนเย็นได้เล่นกับคนอื่น ทีนี้เราได้ลูกเเล้วเราก็กระโดดชู้

เราอยากเลิกกับแฟนค่ะ เคยบอกเลิกเค้าไปหลายรอบค่ะตั้งแต่การพูดแบบเบาที่สุดจนถึงแรงมากๆ แต่เค้าก็ไม่ยอม ถ้าเราบอกเลิกตัวต่อตัวเค้าก็จะด่าเรานู่นนี้นั้น แล้วก็จะเดินตามเราไม่เลิกแล้วคอยก่อกวนค่ะ ส่วนถ้าเ