ขอ How to โดดซ้อมบาสยังไงให้ไม่โดนด่าอะคับ

คือปกติ ผมซ้อมบาสทุกวัน จันทร์ถึงศุกร์ ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อวัน นํ้าหนัก 87 สูง 175 ผมอยากรู้ว่าต้องกินยังไงถึงลดนํ้าหนักได้ครับ

ตอนนี้อายุก็ยี่สิบปลายๆแล้ว เล่นบาสแข่งบาสไป ผมสูง187สามารถแค่โดดแตะหรือจับห่วงได้ เห็นน้องๆเดียวนี้ต่ำกว่าผมหน่อยยังโดดไปดั้งสองมือได้เลย เห็นละอิจฉา555 แต่ถ้าจะดั้งแบบธรรมชาติหรือไดร์เข้าไปดั้งเต็มๆ

ทำไม ฟิลิปปินส์ กับอินโดถึงเก่งบาสมากๆครับ ทำเอาเราไม่มีลุ้นเลย แต่ก็ยังแพ้จีนในด้านนี้นะครับ อันนี้แข็งจริง เอเชียนเกมชนะเหาหลี ญี่ปุ่นมาแล้ว ทำไมเราถึงสู้เค้าไม่ได้ครับ เร่งเท่าไหร่ก็แพ้ เขมรเล่นซื้

คือว่าผมกับเพื่อนจะแข่งบาสแต่นั่นไม่ใช่ประเด็นแต่เวลาซ้อมหรือเล่นบาสตอนไหนก็ตามกับเพื่อนผมขอตั้งนามสมมุตว่านายAนะคับ.เวลาผมชูตนายAก็จะพูดว่าไม่ลงหรือบ้ายอมั่งแล้วผมก็ชูตไม่ลงเหมือนกับเสียสมาธิและกำลัง

ผมจะซื้อลูกบาส bg 4550 จากร้าน thaibasshop เพราะเนื่องจากมีส่วนลดที่เยอะดูรีวิวก็มีแต่เชิงบวกแต่ก็คงไม่มันใจว่าซื้อจากร้านนี้จะคุ้มไหมในราคา จาก 2500 เหลือ 1139 แล้วคุณภาพเป็นอย่างไรเลยอยากจะสอบถามผู้

ตามหัวล้ออะคับพอดีผมว่างวันจันทร์-ศุกร์อยากจะหาสนามบาสเล่นในกทม.ที่เดินทางสะดวกนิดนึงนะคับอยากเล่นมากเลย

สวัสดีครับพอดีส่วนตัวชอบเล่นบาสอ่ะครับตัวเองก็สูง180ซม.เเต่ก็ยังรู้สุกว่ากระโดดต่ำอ่ะครับ ใครมีเทคนิคง่ายๆ บ้านๆ ก็ช่วยเเชร์เทคนิคหน่อยครับ ขอบคุณครับบบ