ระหว่าง วิ่งทุกวัน กับทำ ABS Workout ทุกวัน อันไหนจะลดหน้าท้องได้ดีกว่ากันครับ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส ออกกำลังกาย 6 Week Six-Pack

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีอยากลด แต่ไม่รู้ว่า 2 วิธีนี้อันไหนดีกว่ากัน และก็ อยากจะรู้ว่า เวลาเรากินอาหารเข้าไป เราจะดูแคลลอรี่ อาหารได้ยังไงครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

*แท็กห้องผิดขออภัยครับ

สมาชิกหมายเลข 1148165

{room_name}

ระหว่าง วิ่งทุกวัน กับทำ ABS Workout ทุกวัน อันไหนจะลดหน้าท้องได้ดีกว่ากันครับ?