เคยรู้สึกอยู่ๆก็เหมือนตัวเองไม่สำคัญบางไหมค่ะ รู้สึกเศร้า อยากร้องไห้ ทำไมไม่รู้แต่ก็อยากจะหยุดเศร้าแล้ว

คือไม่รู้ทำไมช่วงนี้ อยากจะร้องไห้ขึ้นมาตลอดเวลา  นอนเล่นโทรศัพย์อยู่ จู้ๆน้ำตาก็ไหล  รู้สึกอึดอัดที่หน้าอก
รู้สึกเหมือนโดนมองข้าม ไม่ใช่จากแฟน เพื่อน แต่กับเป็น ครอบครัวตัวเอง พูดคำนี้แล้วอยากจะร้องไห้
อยากได้คำแนะนำที่ไม่ต้องคิดกับเรื่องนี้ค่ะ อยากหัวเราะ ไม่อยากเศร้า แต่ตอนนี้ทำไม่ได้ รู้สึกน่าจะเครียดเกินไปแต่ไม่รู้จะทำอะไรดี เลยอยากได้คำแนะนำดีๆค่ะ