ทนไม่ไหวแล้วครับ จะเลิก ยังไงก็จะเลิกให้ได้

คือผมติดน้ำอัดลมมากครับ ขนาดว่ากินอาหารน้อยมาก แต่ไม่ผอมลง กลับอ้วนขึ้นอ้วนขึ้นอีก

ทำไงได้ก็มันอร่อยนี่ มันหวาน มันซ่า มันสดชื่น

ลองเปลี่ยนมาดื่มแบบ 0 kcal ก็เหมือนจะไม่ช่วยอะไร ทำยังไงถึงจะเลิกได้ครับ

จะให้หักห้ามใจก็ยาก เพียงได้เห็นร่างกายก็ขยับไปหยิบไปกดเอง รู้ตัวอีกทีก็กำลังดูดมันอยู่แล้ว T_T

ใครเคยติดน้ำอัดลมแล้วเลิกได้บ้างไหมครับ แนะนำผมบ้างสิ