อยู่กับตัวเองแล้วยิ่งสับสน???

คือว่าเรามีเรื่องให้คิดมากมาย เลยลองออกมาอยู่กับตัวเองสักพัก
แต่ทำไมยิ่งอยู่กับตัวเองยิ่งสับสน มันเป็นอ่ะไรที่ปวดหัวมาก....บางครั้งก็อยากจะร้องไห้ออกมา
เพราะเราเองไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี
(ช่วยแนะนำวิธีที่จะทำให้หายสับสนหน่อยจ้า)