ขอความเห็นครูที่สอน body combat ที่สนุกๆหน่อยค่ะ

มันได้ประโยชน์เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ เราชอบบอดี้คอมแบทมากแต่ไม่ชอบแอโรบิค ความรู้สึกเวลาเล่นมันต่างกันมากเลย ตอนเล่นคอมแบทจะเป็นแบบเกร็งๆกล้ามเนื้อแล้วเตะ ต่อย บิดซ้ายบิดขวา แต่เวลาแอโรบิคเราอารมณ

อยากเพิ่มคลาสพวกซุมบ้า body combat แต่ครูของทางสโมสรมี License อยู่แล้ว อยากรู้ว่าคลับเราต้องซื้อ License เพิ่มอีกรึเปล่า?

พอดีกำลังทำแผนกิจกรรมเพื่อสุขภาพให้พนักงานค่ะ ทีนี้ อยากจะสอบถามว่า มีใครเคยใช้บริการ รับสอนหรือรู้จักครู Fitness ที่สอน Body Combat ไหมคะ  จะทำแผนให้มาสอนพนักงานหลังเลิกงาน ครั้งล่ะ 60 นาที 1-2

รบกวน สอบถามชื่อเพลง หรือ volume ของเพลงที่ 7 (มวยไทย) ที่ใช้ในการสอนวันนี้ที่ Q-House หน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ ปล. ช่วยแชร์หน่อยครับ ว่าครูสอนที่สาขาไหน สอนสนุก ที่สุดครับ

ตามหารองเท้าดีๆที่ใ่เขาคราสคะ  ต้องเป็นจำพวกรองเท้า trainning ใช่ไหมคะ ของแบรนด์อะไรดีคะ เอาที่ราคาไม่สูงเกินไป (ขอไม่เกิน4,000) ปล.เห็นเค้าว่าให้ใช้ของแบรนด์ Reebok แบบไหนดีคะ พอดีไม่ค่อยถูกใจ

ผมชอบเข้าเล่นมากครับ สนุกดี อยากให้ FF มีแบบในคลิปมั่งครับ อิอิ http://www.youtube.com/watch?v=tJRE1P33pyA

พึ่งเข้าฟิตเนสได้ 2 วัน ลองเข้าคลาสกับเค้าบ้าง มั่วๆ ตามไป แต่ที่งงคือ body combat มันเป็นการชกกับลม ทำไมมันถึงปวดแขนคะ แล้วอาการปวดแขนแบบนี้มันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้เหมือนการยกเวทหรือเปล่าคะ

อันนี้สังเกตุจากคลาสของ lesmills เป็นหลัก เพราะเข้าบ่อย ( body pump , bodyjam, body combat) ซึ่ง จขกท ก็เคยดู DVD master class ที่เป็น DVD สอน instructor ของคลาสนั้นๆ ซึ่งก็สังเกตอยู่ว่า เค้าจะปิดไฟ ห

อยากขอคำแนะนำ สำหรับการต่อย Jabs Cross ใน Body combat อะครับ ว่าทำยังไงถึงต่อยให้สวยๆ ท่าอื่นผมพอเข้าใจต่อยได้แล้ว แต่ jab cross รัวๆ เนี่ย อยากให้มันสวยๆ พยายามหาจุดหาอะไรก่ยังไม่สวยอยู่ดี ขอคำแนะนำห