เครียดไม่รู้ตัว?

สังเกตไปแบบตรงๆเลยดีกว่าครับ ว่าเหตุที่เราเครียดนั้นมาจากอะไร และค่อยๆแก้ที่เหตุนั้นๆ
วิธีการที่ทำตัวสนุกเวลาเครียดนี้ เป็นวิธีเฉไฉ กลบเกลื่อนไป เหมือนดูหนังดราม่าแล้วเศร้าแล้วเฉไฉไปดูหนังตลก เมื่อมีเหตุให้ต้องมาดู
หนังดราม่าเรื่องนี้อีกก็เศร้าเหมือนเดิม เพราะไม่รู้วิธีแก้ ที่หายทุกข์ได้ที่ผ่านๆมาก็เพราะเฉไฉ ไปเรื่องอื่น
โกหกคนอื่นบางครั้งอาจจะไม่โดนจับได้ แต่โกหกตัวเองนี้ยังไงเราก็รู้อยู่แก่ใจครับ
เวลาแก้ปัญหาความเงียบ และการปลีกตัวมาอยู่คนเดียวชั่วคราวก็ช้วยได้ครับ
การพักจากการคลุกคลีในเรื่องต่างๆบ้าง จะทำให้เรามีสมาธิในการแก้ปัญหานั้นๆครับ ^_^