คอเป็นปล้อง

สวัสดีค่ะ เพิ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้ในพันทิปเป็นครั้งแรก ถ้าผิดพลาดยังไงก็ขออภัยด้วยนะคะ เรายืมไอดีของคุณป้ามาใช้ค่ะ คือตอนนี้เราน้ำหนัก 55.5 กก. สูง 164 ซม. ค่า BMI อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน แต่ว่าคอเป็นปล้องค่ะ เป็นปล้องไม่ใหญ่นะคะ แต่เผอิญมีเหนียงด้วยค่ะ เหนียงก็ไม่ใหญ่ แต่ดูรวมๆแล้วมันค่อนข้างไปทางน่าเกลียดเลยค่ะ ตอนนี้กำลังลดเหนียงด้วยวิธีการตบเหนียงอยู่ค่ะ แต่คอที่เป็นปล้อง เวลาดูข้างๆมันดูน่าเกลียดมากค่ะ เรายังอยู่ในวัยเรียนไม่มีเงินไปฉีดหรือไปหาหมอศัลยกรรมค่ะ เลยอยากจะถามวิธีลดที่ได้ผล(ยิ่งเร็วยิ่งดี) ขอวิธีลดทั้งเหนียงทั้งคอเลยค่ะ แล้วก็อยากจะให้ระบุระยะเวลาของการลดเหนียงกับระยะเวลาลดคอที่เป็นปล้องๆด้วยค่ะ ถ้ามีเครื่องมือก็ระบุที่ซื้อด้วยนะคะ ถ้าเป็นพวกครีมก็ได้ค่ะ หนังหนาพอทาได้ค่ะ5555 ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ

ปล.ส่วนตัวแล้วเป็นคนที่ชอบเล่นคอมนานๆ เล่นทั้งวันเลยค่ะ เดินหลังโก่งด้วยค่ะ กระดูกสันหลังใกล้ๆคอก็คดด้วยค่ะ