นอนละเมอ แก้ยังไง

คือเราว่าช่วงนี้เราละเมอ กับกรนบ่อยมาก จะเป็นช่วงเครียดๆ ช่วงใกล้สอบ ช่วงกิจกรรมเยอะไรงี้ ปกติก็ไม่ค่อยเป็น แอบตกใจนิดๆว่าร่างกายเราผิดปกติอะไรรึป่าว อยากรู้ว่าต้องแก้ยังไงบ้าง