ใครเป็นโรคซึมเศร้าบ้างครับ

ผมอยากปรึกษาวันๆทำไรกันบ้างครับพักนี้ผมดูหนังบ่อยหากิจกรรมทำเยอะมากไม่ให้ตัวเองรู้สึกเศร้าบางครั้งเคยคิดนะฆ่าตัวตายอะ555 จริงๆ คือผมเป็นเด็กเก็บกดตั้งแต่เด็กละผมไม่เคยหาหมออะกลัวหมอ แต่ผมปรึกษาเพื่อนเรียนหมอเค้าบอกว่าใช่ แนะนำมาหมดทำยังงัยหาไรทำผมเลยอยากรู้เพื่อนๆมีวิธีทำยังงัยให้ตัวเองไม่อยู่ในสภาวะแบบนั้น