อายุ 17 นอนวันละไม่ถึง 6 ชั่วโมง จะเป็นอะไรมั้ย?

ผมเป็นคนที่เลิกเรียนพิเศษค่อนข้างดึก เลิกก็ประมาณหกโมงเย็น
มาถึงบ้านก็ประมาณหนึ่งทุ่ม หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายถึง2ทุ่มครับ
ก็กลับมาอาบน้ำทานข้าว ถึง 3ทุ่มกว่าๆ ก็เริ่มนอนดูทีวีครับ พอเริ่มสี่ทุ่มครึ่งก็เริ่มขึ้นห้องนอน ทบทวนหนังสือนิดๆหน่อย จับโทรศัพท์ขึ้นมาเล่นด้วย จนเที่ยงคืนกว่า  แล้วขึ้นไปนอนเล่นโทรศัพท์อยู่บนเตียง (ดูหนัง บลาๆๆ) ถึงเกือบตีสอง =0= (ดึกเนอะ)
พอตื่นเช้า เจ็ดโมง จขกท. ก็ต้องเดินทางไปเรียนอีก (ได้นอน 5ชมต้นๆ)

เวลาพักผ่อนของ จขกท. (5ชม.กว่าๆ) ถือว่ามีผลกระทบอะไรมั้ยครับในระยะยาว?