คุณแม่ปวดหลังค่ะ

คุณแม่มีอาการปวดหลังหน่วงๆแถวๆเหนือก้นบางทีก็ลงก้น ลงขาบ้าง ไปหาหมอให้ยาแก้ปวดยาคลายกล้ามเนื้อมากินแต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือวิธีการดูแลสุขภาพจากอาการเหล่านี้ ช่วยแนะนำทีค่ะ