หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องไขมัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
เบิร์นไขมันแบบไหนเห็นผลดีที่สุด
ส่วนตัวก็วิ่งกับปั่นจักรยาน
การวิ่งนั้น วิ่งเร็ว กับ วิ่งช้า ในระยะทางเท่ากับ การเบิร์นไขมันจะต่างกันไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสัมพันธ์แบบ หญิง1 ชาย2
เรื่องมีอยู่ว่าผู้หญิงพึ่งคบกับแฟนได้ประมาณ1อาทิตย์ก่อนมาเจอกับผม ทีแรกผมกะจะเล่นๆกับเธอเอาไปเอามากับรู้สึกผูกพันแบบว่าอยากได้มาเป็นของตัวเอง ผ่านมาไม่นานแฟนเขาจับได้ว่าเราแอบเล่นกัน เขาทะเลาะกันแต่เข
สมาชิกหมายเลข 9048355
ฟิลิปปินส์แบบใหม่แบบสับ ให้คนดูร้องเพลงในสนามระหว่างพักเกม
https://www.youtube.com/watch?v=m3ZMqxKw8Y8 สานฝันชาวthousand islandเว่อๆไม่ต้องไปยืนร้องตามแผนกเครื่องใช้ไฟฟ้าในห้างแล้วคะ ในเมื่อมีอาเรนาต้ากรานเด้ให้ได้เฉิดฉายจะว่าไปก็แอบสงสารนักกีฬาอยู่นะ ลำโพงอย
สมาชิกหมายเลข 6440591
ปี 69 สปส. เปลี่ยนโครงสร้างเงินสมทบใหม่แบบ “ขั้นบันได” จ่ายตามรายได้จริง-สิทธิเพิ่มขึ้น
(วันนี้ 4 ก.ย.68) ตั้งแต่ปี 2569 เป็นต้นไป ระบบประกันสังคมของไทยจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เพราะ สำนักงานประกันสังคม (สปส.) เตรียมปรับสูตรการจ่ายเงินสมทบใหม่ภายใต้แนวคิด “จ่ายตามจริง ได้ป
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
MK Premium Buffet เริ่ม 499 บาท — เป็ดย่างไม่อั้น แพ็กเกจท็อปเสิร์ฟ เมนู มีอะไรบ้างไปดูกัน 🍲🦆
แฟนเพจระบุว่า 16 ก.ย. 68 พบกับเมนูที่คุณรัก ได้ไม่อั้น ที่ MK PREMIUM BUFFET 📌 รายละเอียดแพ็กเกจ (499 บาท) - เนื้อธรรมดา, เนื้อบริสเกต - ลูกชิ้นแซลมอน MK, กุ้งแก้ว - ติ่มซำ 7 อย่าง - บะหมี่/ข้าวห
สมาชิกหมายเลข 8912721
🧐 เปิดผังตัวละคร "ธี่หยด 3"
สมาชิกหมายเลข 5555682
เปิดให้อัปเดตแล้ว iOS 26 - ปรับดีไซน์ครั้งใหญ่ ใช้ iPhone 11 ขึ้นไปอัปได้หมด
ในที่สุด Apple ก็เปิดให้ผู้ใช้งาน iPhone ตั้งแต่ iPhone 11 ซีรีส์ จนถึง iPhone 16 ซีรีส์ ได้อัปเดตมาใช้งาน iOS 26 กันแล้ว ที่ในรอบนี้ ไม่ได้ใช้ iOS 19 ต่อเนื่องจาก iOS 18 แต่ปรับมาใช้ตัวเลขตามปีที่ระบ
parn 256
ได้แรงเป็ด ฟินแลนด์ทุบฝรั่งเศส 3-2 เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มทีมแชมป์โอลิมปิกคะ ?????
ฟินแลนด์ ชนะ ฝรั่งเศส 3-2 เซต เกิดอะไรขึ้นกับฟอร์มทีมแชมป์โอลิมปิกถึงโดนทุบ ใครปัง-ใครพัง ?????
The O.C.
แพ้ 0-3 กับทีมอันดับโลกที่ต่ำกว่าทั้ง 2 แมทช์และตกรอบแรก คาดว่าจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงไหมสำหรับญี่ปุ่น
คิดไม่ถึงว่าขาดมือเซตอย่างเซกิตะและตัวตบนิชิดะ จะทำให้ญี่ปุ่นเป๋ไปถึงขนาดนี้ ตอนแรกคิดว่ามาตรฐานทีมเขาถึงจะขาดใครก็คงเอาตัวรอดได้แต่นี่ไม่ใช่เลย โค๊ชนี่น่าจะโดนคนแรกนะ รันนี่ยังมีความมุ่งมั่นความทุ
ทำไมต้องแก่
BG sportสมัครอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 1352024
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องไขมัน
ส่วนตัวก็วิ่งกับปั่นจักรยาน
การวิ่งนั้น วิ่งเร็ว กับ วิ่งช้า ในระยะทางเท่ากับ การเบิร์นไขมันจะต่างกันไหมครับ