หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตำแหน่งด้านหลังตรงใต้ลำคอ ที่อยู่ระหว่างกระดูกสะบักขวาซ้าย เรียกว่าอะไรคะ ปวดน่ะค่ะ ขอวิธีและท่าโยคะได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
Green Living
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
น่าจะเกี่ยวกับท่านั่งพิมพ์คอม ออฟฟิดซินโดรม
เปนๆ หายๆ บ่อยน่ะคะ่ อยากทำโยคะ
รบกวนด้วยนะคะ ตอนนี้ยังไม่รุ้ว่า ตำแหน่งนั้นเรียกว่าอะไร
thx alot
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงวันแม่ 12-14 สค จะขับรถอัลเมร่าไปขึ้นเขาใหญ่ วังน้ำเขียว เขื่อนลำพระเพลิง กังวลเรื่องน้ำ ฝน ?
ช่วงเดือนหน้าน่าจะต้องระวังอะไรไหม พายุ ฝน น้ำท่วม หรือพายุต่างๆ เดือนหน้าน่าจะไม่มีแล้ว รบกวนท่านผู้รู้ thx alot
9155363D
อาการปวดแถวสะบักเรื้อรัง แก้ไขยังไงดีขอคำแนะนำด้วยคะ
คือเรามีอากาศปวดเมื่อย ตรงแถวบริเวณที่วงกลมสีดำไว้ ยิ่งตอนนี้ที่วงสีแดงไว้ บางครั้งมีอาการจี๊ดๆด้วย เมื่อก่อนเมื่อยแล้วนอนลงพักผ่อนตื่นมาหาย แต่ทุกวันนี้ไม่หายค
สมาชิกหมายเลข 1536793
เคล็ด(ไม่)ลับ การจัดท่านั่ง สำหรับผู้ป่วยติดเตียง
เคล็ด(ไม่)ลับ การจัดท่านั่ง สำหรับผู้ป่วยติดเตียง วันนี้หมอมาแชร์แนวทางการดูแลผู้ป่วยติดบ้าน/ติดเตียง ผู้ที่สามารถช่วยเหลือตนเองได้น้อย เพื่อให้ผู้ดูแล สามารถนำ
สมาชิกหมายเลข 8924469
วิธีรับมือกระดูกพรุน ป้องกันกระดูกหักก่อนจะสายเกินไป
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000021309 กระทู้ หัวใจไปแล้ว ตับไปแล้ว ไตไปแล้ว วันนี้มาต่อด้วย เรื่องกระดูกกันครับ โรคกระดูกพรุน คือภาวะท
totoonline
เราเป็นคนที่ปวดต้นคอด้านหลัง เป็นๆ หายๆ มานานมากๆ หลายๆๆ ปี บางทีก็สลับกับปวดหลัง สะบัก ควรไปทำ mri ไหม ราคาที่ไหนถูกสุด
คือตอนนี้อายุ 37 คะ แล้วเรื่องปวดคอที่แบบ ตึงแข็ง เป็นๆ หายๆ มาหลายๆ ปี อาจจะสักเกือบสิบปี คิดว่าน่าจะหลักๆ คือนั่งกะคอม notebook วันนึงหลายๆ ชม คะ บางปีเราปวดส
peen
โยคะ 5 ท่าง่าย แก้ทรมานจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมช่วยลดเอว ขาและหน้าท้อง
สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ประมาณ 3 ปีกว่า ปวดไหล่ ช่วงสะบักทั้งซ้ายขวาหนักมาก ลามไปจนถึงปวดหัวมาก ปวดไหล่นอนตะแคงไม่ได้ นอนหงายนานๆ ก็เวียนหัว
อุ่น ปารมิตา
ใครที่ชอบก้มเล่นมือถือ หรือนั่งหน้าคอมนานๆ ต้องอ่าน!
ปวดคอ ร้าวลงสะบัก ชาลงแขน... สัญญาณเตือนที่บอกว่า "กระดูกคอ" ของคุณกำลัง "วิกฤต" “หมอครับ ตอนแรกผมก็นึกว่านอนตกหมอนธรรมดา ไปนวดก็แล้ว แปะกอเ
Lady_Simplicity
นอนคว่ำดูซีรีส์... หารู้ไม่ว่า “กระดูกคอ” กำลังร้องไห้!
(เตือนภัย 3 ท่านอนมรณะ ที่ทำลายคอหนักกว่านั่งทำงาน) “หมอคะ หนูแค่ชอบนอนดูซีรีส์ก่อนนอนเองค่ะ มันผ่อนคลายดี ทำไมตื่นมาคอหนูถึงล็อค จนหันซ้ายขวาไม่ได้เลยคะ?” นี่ค
Lady_Simplicity
4ท่าโยคะลดอาการปวด สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ
หนุมสาวออฟฟิศแทบจะทุกคน ต้องประสบกับปัญญาความปวด ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ หรือที่เรียกว่าอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” สาเหตุหลักๆ ส่วนใหญ่เกิดมาจากการนั่งนาน
โรงพยาบาลธนบุรี
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจา
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Green Living
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตำแหน่งด้านหลังตรงใต้ลำคอ ที่อยู่ระหว่างกระดูกสะบักขวาซ้าย เรียกว่าอะไรคะ ปวดน่ะค่ะ ขอวิธีและท่าโยคะได้ไหมคะ
เปนๆ หายๆ บ่อยน่ะคะ่ อยากทำโยคะ
รบกวนด้วยนะคะ ตอนนี้ยังไม่รุ้ว่า ตำแหน่งนั้นเรียกว่าอะไร
thx alot