*** เต้าหู้ทรงเครื่องเจ *** สูตรไมโครเวฟ สีสันสดใส

สวัสดีค่าา วันนี้วันกินเจวันแรก ขอต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูนี้เลยค่ะ เต้าหูทรงเครื่องสีสันสดใส

คุณประโยขน์และสารอาหารครบถ้วน แถมทำงายมากๆ แค่มีไมโครเวฟ ใครๆก็ทำได้เลยจ้า

เรามาดูวัตถุดิบและวิธีทำกันเลยดีกว่านะคะ




>>>>>>>>>> วัตถุดิบ <<<<<<<<<<

1. เต้าหู้ขาวแข็ง

2. บล็อกโคลี่ (มากน้อยตามชอบเลยค่ะ)

3. แครอทหั่นเต๋า ครึ่งหัว

4. ข้าวโพด 50 กรัม

5. เห็ดหอมแห้ง แช่น้ำ 2 ดอก

6. น้ำเปล่า 7 ช้อนโต๊ะ

7. ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ

8. ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ

9. น้ำตาล 1/2 ช้อนชา

10. แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา


>>>>>>>>>> วิธีทำ <<<<<<<<<<

1. นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ชาม ปิดฝา เข้าไมโครเวฟ ไฟกลาง 450 วัตต์ 3 นาที



2. นำบล็อกโคลี่ แครอทหั่นเต๋า ข้าวโพด และเห็ดหอม เข้าไมโครเวฟ 450 วัตต์ 3 นาที



3. ผสมน้ำเปล่า ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน ตามด้วยแครอท ข้าวโพดและเห็ดหอม คนผสม แล้วเข้าไมโครเวฟไฟแรง 800 วัตต์ 3 นาที





4. นำออกมาคนๆผสมอีกครั้ง ก่อนจะเข้าไมโครเวฟไฟแรง 800 วัตต์ อีก 1 นาที



5. นำเต้าหู้ใส่จานแล้วราดด้วยน้ำราด แต่งด้วยบล็อกโคลี่ลวกเป็นอันสมบูรณ์จ้า








หากเพื่อนๆ ชอบสูตรอาหารง่ายๆ และอยากดูเวอร์ชั่นวีดีโอ  

สามารถเข้าไปชมและติดตามได้ใน facebook แฟนเพจ "ใครๆก็ทำได้"  

ถ้าชอบเข้ามากดไลค์กดแชร์ติดตามกันได้นะคะ  

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://www.facebook.com/kraigortumdai/

>>> เมนูไมโครเวฟอื่นๆ <<<    

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ไก่สไปซี่วิงส์ดิปชีส :    http://pantip.com/topic/35305900
ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น : http://pantip.com/topic/35313136
มาม่าต้มยำน้ำข้น : http://pantip.com/topic/35329448
เบคอนชีสพันเห็ดเข็มทอง : http://pantip.com/topic/35338496
สเต็กปลาดอลลี่ & ข้าวโพดเนย : http://pantip.com/topic/35366293
โรลกระหล่ำปลียัดไส้ : http://pantip.com/topic/35378338
ผักโขมอบชีส : http://pantip.com/topic/35389618
แกงจืดไข่น้ำ : http://pantip.com/topic/35410238
โรตีพิซซ่า : http://pantip.com/topic/35421218
มาม่าลาบหมู : http://pantip.com/topic/35449258
ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว : http://pantip.com/topic/35462487
ยำสลัดปูอัด : http://pantip.com/topic/35480506
เบอร์เกอร์สเต็กไก่สไปซี่ : http://pantip.com/topic/35500241
ทูน่าคอร์นสลัด : http://pantip.com/topic/35512327
ข้าวหน้าหมูสไลด์ราดไข่สไตล์ญี่ปุ่น : http://pantip.com/topic/35541348
เกี๊ยวซ่าญี่ปุ่น : http://pantip.com/topic/35579223
Lime Cheese Pie : http://pantip.com/topic/35606592
ซุปมิโซะ : http://pantip.com/topic/35637137