ผมรู้สึกว่าตัวเองหมกมุ่นครับ

ผมเป็นวัยรุ่นเด็กผู้ชายธรรมดาครับ อาจมีปัญหาเสพติดการช่วยตัวเอง เวลาเลื่อนในฟีดเฟ๊สบุ๊คเจอรูปสาวแซ่บๆหน่อยก็...
เวลารู้สึกไม่มีอะไรทำก็เช่นเดียวกันครับ ผมอยากทราบวิธีแก้ครับ ผมไม่อยากหมกมุ่นอีกต่อไปครับ

เนื่องด้วยผมเคยอ่านเจอผลเสียของการช่วยตัวเอง มันน่าจะเป็นจริงสำหรับผม เพื่อนที่อยู่ในวัยเดียวกัน เขาเริ่มมีพัฒนาการที่สูงกว่า
ทั้งๆที่ พันธุกรรมจากบรรพบุรุษใกล้เคียงกัน โภชนาการคล้ายๆกัน      และเพื่อนที่เขาเตี้ยกว่า พันธุกรรมที่ด้อยกว่าผม เขาเริ่มสูงเท่าผม
ใครพอมีวิธีแก้นิสัยอะไรแบบนี้ไหมครับ เล่นกีฬาก็ไม่หาย