หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
###ครูสอนปั่นจักรยานในฟิตเนส ปั่นได้ยังไง 3 classรวด###
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ฟิตเนสที่ผมไปเล่นอยู่ ครูสอนปั่นจักรยานเขาปั่นได้ยังไง 3 class รวด 17.00-17.50ต่อด้วย18.00-18.50ต่อด้วย19.30-20.20น. ปั่นแบบจริงจัง
มาก ผมใส่เต็มที่แค่ ชม.เดียวก็ตะคริวแทบจะกิน พวกครูพวกนี้ยอมรับว่าฟิตจริงๆ อยากจะปั่นให้ได้บ้าง แต่ร่างกายมันไม่ไหว(อายุ
แค่50) ก็พยายามใส่เต็มที่ เอาชม.เดียวพอ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
KTB ใครติดกันที่เท่าไหร่บ้างครับ
ส่วนตัวติด 18.50 คัตไม่ทัน ทีแรกคิดว่าลงเต็มที่ก็ 17.50 ไปๆ มา 16.40 เพลียเลยครับ สถาณการณ์ยังไม่น่าไว้วางใจ ไม่รู้จะลงไปอีกเท่าไหร่ ใครที่มีข่าวอะไรรบกวนด้วยนะ
ฝันต้องเป้นจริง
ระหว่างจักรยานนั่งปั่นปกติ กับ จักรยานที่นั่งพิงปั่นแบบในฟิตเนส ในเวลาเท่ากัน burn ต่างกันไหมครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ
Bookpt
ปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) ยังไงให้ขาเล็กคะ
ขอวิธีการปั่นที่ถูกต้องด้วยค่ะขอบคุณค่ะ พอดีมีปัญหาต้นขาใหญ่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1346461
หาครูนำปั่นจักรยาน Spinning class (cycling indoor) ได้ที่ไหน
ใครมีเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ที่เคยนำปั่นคลาสจักรยานมาก่อน ถ้าว่างงานอยู่ ตามตัวให้หน่อยมีงานให้ทำ หรือจะทำเป็นงานพิเศษก็ได้ ลืมบอกไป สถานที่ทำงานอยู่ เชียงใหม่ น
สมาชิกหมายเลข 934778
เจอคนทัก “Hello คนไทยรึเปล่า” ก่อนสอนในสนามปั่น แบบนี้ปกติไหมคะ
เมื่อวาน พอดีเราเพิ่งไปปั่นจักรยานที่ สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตค่ะ ขอชี้แจงก่อนว่า นี่เป็นการไปที่นี่ครั้งแรกในรอบเกือบ 10 ปี และเพิ่งทราบว่ามีการปรับปรุงใ
เจ้าหญิงแห่งทราย
ุถามเรื่อง โรงเรียนอนุบาล ย่าน คลองขวาง เพชรเกษม ครับ
โรงเรียน อนุบาล เลือกที่ไหนดี อยากให้ลูกเรียนต่อที่ต่างประเทศ (แถบเอเชีย) เน้นภาษามากกว่าวิชาการ ครับ แต่แฟนก็แอบเผื่อ วิชาการไว้เกิดเรียนต่อในไทย จนจบ ม.6 1. ก
gnochick
ทำไมการสร้างพลังงานเบสิค อย่างปั่นจักรยาน ถึงไม่เป็นที่นิยม ??
ใช่แล้ว จักรยานปั่นสร้างกระแสไฟฟ้า เคยได้ยินข่าว ฟิตเนสที่เมืองนอกใช้วิธีนี้ แต่ก็เงียบๆ บางคนคิดว่าคงได้พลังไฟฟ้าน้อย ถ้าปั่นกัน พันคนขึ้นไปล่ะ จะได้มากขนาดไหน
Harima Kun
ครูตำรวด มีโคปั่นฮู้
ขอบฟ้าเหตุการน์
ปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) เพื่อลดไขมัน ต้องปั่นแบบไหนครับ
เนื่องจากวิ่งไม่ได้ (มีปัญหาข้อเข่า) เลยต้องมาปั่นจักรยานแทน (แบบอยู่กับที่ ในบ้าน/ฟิตเนส) อยากทราบว่าต้องปั่นแบบไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อการลดไขมัน ให้เกิดประ
สมาชิกหมายเลข 5609489
ปั่นจักรยานไฟฟ้า อย่างเดียวลดน้ำหนักได้ไหมครับ
พอดีว่าจะหาซื้อจักรยานไฟฟ้าที่เขาใช้กันในฟิตเนส มาไว้ในห้องซักตัว อยู่หอพักห้องไม่ค่อยใหญ่ ไม่ชอบไปที่ฟิสเนส เลยว่าจะปั่นแค่จักรยานอย่างเดียว วันละ 45-60 นาที แ
สมาชิกหมายเลข 4273469
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
###ครูสอนปั่นจักรยานในฟิตเนส ปั่นได้ยังไง 3 classรวด###
มาก ผมใส่เต็มที่แค่ ชม.เดียวก็ตะคริวแทบจะกิน พวกครูพวกนี้ยอมรับว่าฟิตจริงๆ อยากจะปั่นให้ได้บ้าง แต่ร่างกายมันไม่ไหว(อายุ
แค่50) ก็พยายามใส่เต็มที่ เอาชม.เดียวพอ