ระหว่างจักรยานนั่งปั่นปกติ กับ จักรยานที่นั่งพิงปั่นแบบในฟิตเนส ในเวลาเท่ากัน burn ต่างกันไหมครับ

เนื่องจากวิ่งไม่ได้ (มีปัญหาข้อเข่า) เลยต้องมาปั่นจักรยานแทน (แบบอยู่กับที่ ในบ้าน/ฟิตเนส) อยากทราบว่าต้องปั่นแบบไหน ระยะเวลาเท่าไหร่ เพื่อการลดไขมัน ให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดครับ

ชื่อ(ภาษาอังกฤษ)ของเครื่อง-อุปกรณ์ต่างๆในฟิตเนส มีอะไรบ้างคะ เช่นพวกเครื่องปั่นจักรยาน ลู่วิ่ง ฯลฯ ชื่อภาษาอังกฤษคืออะไร

ผมกำลังลด นน อยู่ครับ ปกติไปยกเวท กัย วิ่งในฟิตเนส เเต่ผมเห็นพี่นุ้ยอัพรูปอยู่บ่อยๆว่าพี่เเกไปปั่นจักรยาน เเล้วเเก ผอม ดูดีมากเลยครับ ผมเลยอยากได้สักคัน เเต่ไม่เน้่นเเฟชั่น อะไรนะครับ ขอคำเเนะนำ รถจัก

กำลังมองนาฟิกา มาใช้ออกกำลังกาย และชีวิตประจำวัน ไม่แน่ใจระหว่าง ระหว่าง samsung gear กับ garmin ปกติไม่ค่อยได้ออกไปวิ่งหรือปั่นจักรยานข้างนอก จะเล่นแต่ในฟิตเนส วิ่งลู่หรือปั่นเครื่องนะครับ เพราะติดเ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

กินข้าวครบ 3 มื้อ ไม่อดอาหาร แต่ตอนเย็นลดปริมาณลง แต่น้ำหนักไม่ลดเลย แต่รู้สึกเอวหายไปนิดหนึ่งคะ

ขอสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ครับ ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกาย โดยเริ่มตั้งแต่วิ่งกับปั่นจักรยานในฟิตเนส เวลา 1 ชั่วโมงต่อวัน มาเป็นเวลาสามสัปดาห์ จนแรงเริ่มอยู่ตัว ตอนนี้ก็เลยอยากจะออกกำลังแบบเบิร์น ควบคู่ไปกับก

ขอวิธีการปั่นที่ถูกต้องด้วยค่ะขอบคุณค่ะ พอดีมีปัญหาต้นขาใหญ่ค่ะ