▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จักรยานในฟิตเนสแบบไหนที่ใช้ปั่นลดต้นขาคะ
ทีนี้มันมีจักรยานหลายอย่างค่ะ
แบบแรกเหมือนที่เขาปั่นกันข้างนอกแต่เบาะมันแข็ง ถ้าเป็นแบบอื่นในรูปจะให้ผลเหมือนกันมั้ยคะ 80 rpm ขึ้นไป
1.
2.
เราเน้นลดขาอะค่ะ ถ้าได้ขามากกว่าก็ดี