[ขอคำแนะนำ] มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการตื่นนอนตอนเช้าครับ
สวัสดีครับ! จะรบกวนปรึกษานิดนึงครับ เนื่องจากว่าช่วงนี้มีปัญหาค่อนข้างหนักเกี่ยวกับการตื่นนอน
คือโดยปกติจะต้องตื่นตี 4.30 – 4.45 เพื่อว่าตี 5 มาทำกิจธุระ
แต่ประเด็นคือว่าไม่ทราบว่าร่างกายมันเป็นอะไรครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้เกือบๆ ตี 5 (คิดว่ามันก็ปลุกตามปกติ)
แต่ประเด็นคือช่วงนั้นหลับลึกมากจนไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยครับ ช่วงนี้เป็นช่วงเข้าพรรษาความจริงแล้ววัดต่างๆก็มีการตีระฆังปกติ แต่เชื่อไหมครับว่าแม้แต่เสียงระฆังพวกนั้นก็ไม่ได้ยินในช่วงเวลาตี 5 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กำหนดต้องตื่นพอดี
แต่แปลกว่าถ้ามีใครมาเคาะห้องใกล้ๆจะสะดุ้งตื่นทันที
แต่บางวันนอนตอนกลางวันก็ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปกติ แต่แปลกว่าพอเป็นตอนตี 5 มักจะไม่ได้ยินและหลับต่อไปอีก 30 นาที – 1 ชม. จึงตื่น
ใครเคยเป็นอาการลักษณะนี้ขอคำแนะนำด้วยครับ ว่าต้องทำยังไงหรือควรจะไปพบแพทย์หรือว่ามีการแก้วิธีอื่น
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบครับ
[ขอคำแนะนำ] มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการตื่นนอนตอนเช้าครับ
สวัสดีครับ! จะรบกวนปรึกษานิดนึงครับ เนื่องจากว่าช่วงนี้มีปัญหาค่อนข้างหนักเกี่ยวกับการตื่นนอน
คือโดยปกติจะต้องตื่นตี 4.30 – 4.45 เพื่อว่าตี 5 มาทำกิจธุระ
แต่ประเด็นคือว่าไม่ทราบว่าร่างกายมันเป็นอะไรครับ ตั้งนาฬิกาปลุกไว้เกือบๆ ตี 5 (คิดว่ามันก็ปลุกตามปกติ)
แต่ประเด็นคือช่วงนั้นหลับลึกมากจนไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยครับ ช่วงนี้เป็นช่วงเข้าพรรษาความจริงแล้ววัดต่างๆก็มีการตีระฆังปกติ แต่เชื่อไหมครับว่าแม้แต่เสียงระฆังพวกนั้นก็ไม่ได้ยินในช่วงเวลาตี 5 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กำหนดต้องตื่นพอดี
แต่แปลกว่าถ้ามีใครมาเคาะห้องใกล้ๆจะสะดุ้งตื่นทันที
แต่บางวันนอนตอนกลางวันก็ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปกติ แต่แปลกว่าพอเป็นตอนตี 5 มักจะไม่ได้ยินและหลับต่อไปอีก 30 นาที – 1 ชม. จึงตื่น
ใครเคยเป็นอาการลักษณะนี้ขอคำแนะนำด้วยครับ ว่าต้องทำยังไงหรือควรจะไปพบแพทย์หรือว่ามีการแก้วิธีอื่น
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบครับ