บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โซเดียมเยอะที่เส้นหรือเครื่องปรุง ?

คือเริ่มจากเราดีดค่ะ ในช่วงทำงานเราจะกังวลเสมอว่าเออถ้าจบฝึกเเล้วจะไม่มีเงินเราเริ่มพยายามซื้อของตุนๆไว้(เราเป็นทวิถาคีค่ะมันมีช่วงฝึกงานจำกัด) เเละเราก็ซื้อมาม่าตุนไว้มี ต้มยำ 5ลังเย็นตาโฟ4เเพ็คเเละร

หากสมมุตเราทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่ไม่ได้ซดน้ำซุปเลย เราจะได้รับปริมาณโซเดียมเท่าเดิม หรือเท่าที่ข้างซองแจ้งไว้มั้ยคะ หรืออาจจะได้น้อยกว่านิดหน่อยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ หากเรากินโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัมที่แนะนำต่อวัน การดื่มน้ำเปล่ามันช่วยเจือจางร่างกายได้จริงไหมคะ แล้วปริมาณโซเดียมในร่างกายจะลดลงไหมคะ

กระทู้นี้จะพูดถึงสินค้าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเท่านั้นนะคะ จากดราม่าคนไทยในญี่ปุ่น เติมน้ำร้อนก่อนจ่ายเงิน เข้าใจว่าที่ญี่ปุ่นทำไม่ได้ ส่วนในไทย จะเห็นคอมเม้นแบ่งเป็น 2 ฝ่าย บางคนบอกว่าเติมน้ำก่อนค่อยจ่าย