วิตามินอี E ยี่ห้ออะไรดีบ้างครับ ราคาเท่ารัยบ้างครับ ประโยชน์อย่างไร

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

อยากทราบว่าทานวิตามินbรวมยี่ห้อไหนแล้วเจริญอาหาร แนะนำหน่อยคะ

อยากทราบจากคนที่เคยทานว่ากินตััวไหนผลที่ได้เป็นยังไงบ้าง ส่วนตัวไม่เคยทานค่ะ

แฟนสูง 180 ค่ แต่น้ำหนักแค่ 54 เอง เรากลุ้มใจมาก เค้าทานอาหารที่เป็นพวกjunk foodซะส่วนใหญ่ บังคับก็แล้ว ขู่ก็แล้วไม่ทานอะไรที่มีประโยชน์เลย ถ้าจะซื้อวิตามิน อาหารเสริมให้ทานมียี่ห้อดีๆแนะนำบ้างมั้ยคะ

คือปัจจุบัน จะทานวิตามิน C หลังอาหารเช้า และทาน B executive + น้ำมันปลา หลังอาหารเย็น เลยไม่แน่ใจว่า 1. ทานหลังอาหารถูกต้องมั้ย ? 2. ทานแยกมื้อ OK มั้ย หรือทานพร้อมกันทั้ง 3 อันเลย อย่างไหนจะได้ประโย

ไม่รู้ว่าพาดพิงยี่ห้อได้หรือป่าว แต่ก็เป็นยี่ห้อหลักๆที่รู้จัก ถ้าใครมียี่ห้ออื่น ที่เป็นวิตามินอี แล้วให้ผลดีแนะนำด้วยนะค่ะ (ส่วนตัวเรา ใช้ หลอดสีเขียว ตามร้านยา) เข้าเรื่อง คือ แม่เรา เป็นคนที่พอกไ

แบบที่อยุ่รวมกันในเม็ดเดียวน่ะครับ มีคนป่วยจะให้ทานครับ หรือ อาหารการกินที่จะเสริมวิตามินเหล่านี้ก็ได้ครับ รบกวนช่วยขอข้อมูล แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกีบการทานวิตามินเสริมครับ ผมกำลังคิดจะหาซื้อวิตามินรวมยี่ห้อเซนทรัมมาทาน. ผมมีข้อสงสัยว่า ปริมาณวิตามินแต่ละชนิดต่อการทาน1เม็ด/วัน มีปริมาณมากพอต่อสารอาหารที่ร่างกายควรจะได้รับในหนึ่

ตามหัวข้อเลยครับพอดีมีแบบเม็ดทั้ง2เลย อยากรู้ว่าทานพร้อมกันจะเป็นไรมั้ย