วิตามินอี E ยี่ห้ออะไรดีบ้างครับ ราคาเท่ารัยบ้างครับ ประโยชน์อย่างไร

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

อยากถามว่าทานของยี่ห้อไหนดี และช่วยในเรื่องอะไรบ้าง ปกติทาน Zinc และ Bio C ของแบล็คมอล์ อยู่ครับ

อยากทราบว่าทานวิตามินbรวมยี่ห้อไหนแล้วเจริญอาหาร แนะนำหน่อยคะ

มีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ ทานทุกวันรึเปล่า

ส่วนใหญ่ในพันธ์ทิพย์ก็จะบอกว่า ให้กินหลังอาหารเช้าจะดีที่สุด ไปร้านยาแถวศิริราชก็บอกว่าให้ทานหลังอาหารเย็น ไปร้านยาที่บางกะปิก็บอกว่าให้ทานก่อนอาหารเช้าสักครึ่งชม. สรุปป... คือยังไงกันแน่่คะ กับ วิธีก

ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือเคยมีประสบการ์ณมาก่อน ช่วยตอบข้อสงสัยให้หน่อยครับ 1. กินยี่ห้อใหนดี (หาซื้อยากอะ) แล้วควรกินในปริมาณเท่าไร่ต่อวัน (อยากให้ช่วยเรื่องผิวพรรณ ช่วงนี้คนทักว่าหน้าแก่) 2. กินคู่

ผมมีโรคประจำตัวอยู่ ทาง เภสัช ของร้านยา บอก วิตามินรวมไม่ควรกินร่วมกับยาโรคประจำตัว เพราะอาจจะทำให้ยาโรคประจำตัวอาจจะลดประสิทธิภาพได้ ผมเลยเหลือกินวิตามินรวม ตอนเที่ยงแทน เพราะ ตอนเย็นต้องกินยาโรคประจ