ทำไงให้ฤทธิ์กาแฟในร่างการหมดภายใน3-5ชม.คะ

บางทีก็ง่วงครับแต่พอลงไปนอนก็ไม่หลับครับ เคยเคี้ยวแตงก็ไม่หาย ใครพอรู้วิธีบ้างครับ

พอดีช่วงนี้กำลังพยายามจะลดกินคาเฟอีนอ่ะครับ จริงๆแล้วก็อยากเลิกแต่ไม่ไหวจริงๆ เพื่อนเพื่อนมีวิธีช่วยผมได้ไหมครับ และจะกำจัดมันออกจากร่างกายยังไงครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับสำหรับคำตอบ

พอดื่มกาแฟเข้าไปแล้วมันมึนหัวมากเบลอไปหมดเลย ใครพอจะมีวิธีแก้บ้างคะ ช่วยหน่อยค่ะ ข้ามคืนแล้วยังไม่หายเลย

ตามนั้นเลยครับ พอดีถ้าวันไหนไม่ได้กินกาแฟจะหงุดหงิดทำงานไม่คล่อง ทำงานสายคอมครับ พอหงุดหงิด อยากกาแฟแล้วสมองตื้อตันไปหมด แต่พอดื่มแล้วสดชื่น หัวโล่ง แต่กลางคืนไม่ง่วง ถึงหลับก็จะหลับๆตื่นๆ มีวิธีแก้ปั