หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม แมนการิน ,วด กล้ามขึ้นไวมากเหมือนฝึกมา10ปี
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ฟิตเนส
เค้าเวลา 3 4 เดือน จริงหรือ
เค้ายาเร่งกล้ามหรือไงป่าว
ถ้าเราฝึก โปรแกรมเดียว กับ วด
แต่ไม่ได้บำรุง อาหาร ยา พิเศษแบบเค้า
เราจะได้ซักครึ่ง ของเค้ามั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แมนจริงๆ ถ้าลองเป็นพยาบาลผู้ชาย มันจะกล้าไปตบเค้ามั้ย
เก่งเป็นพิเศษ กับเด็ก ผู้หญิง แลคนชรา ตบไปสองครั้ง เกือบจะหลังมือครั้งที่สาม สุดจริงๆ https://www.youtube.com/watch?v=T6GXk5bCARA
สมาชิกหมายเลข 8640927
เมื่อเรา เริ่มฝึกเปียโน
เราอายุ ปามาครึ่งนึงของ 80 ปีละ รู้สึกว่า ที่ผ่านมาทำแต่งาน ขนาดงานอดิเรก ยังเกี่ยวกับงานเลย ครั้งนึง นักจิตบำบัดก็แนะนำให้ หาอย่างอื่น ที่ไม่ใช่งานทำ เราก็ ช่างใจ ระหว่าง เรียนเย็บผ้า กับ เปียโน
โลกนี้ไม่มีอะไรเลย
ด็อกเตอร์เจษฎา พูดเรื่องวันพีช ที่พวกแฟนคลับวันพีชทำไม่ได้
"นักวิจัย ป.เอก จุฬาฯ ค้นพบ แมงมุม Inazuma แบบที่เป็นแมงมุมกระเทย 😅" ไปเห็นผลงานวิจัยของ Chawakorn Kunsete Chawakorn Kunsete นิสิตปริญญาเอก ที่ภาควิชาชีววิทยา จุฬาฯ ผม แล้วแปลกดีครับ พึ่งเค
สมาชิกหมายเลข 9069128
มาเพิ่มความอึดให้กล้ามเนื้อกัน!!
By LordPaeHero หลายๆคนคงประสบปัญหานี้แน่ๆเวลาเล่นเวต คือ อุ๊ยตายจู่ๆก็หมดแรงกระทันหัน ยังเล่นไม่ครบเลย เรือล่มตรงปากอ่าวซะแล้ว… ว่าไปนั่น ที่ผมอยากจะบอกคือ เวลาเราบริหารกล้ามเนื้อแล้วมันยังไม
สมาชิกหมายเลข 1062877
งานฟรี!!! และดี บอกต่อ ... Work Shop 2nd การฝังเข็ม กับ Mandarinclinic ฟรี!! ค่ะ
ใครสนใจบ้างคะ การฝังเข็ม ช่วยทั้งผมร่วง หน้า ระบบท้องผูก กล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย???? งานฟรีค่ะ^^ และเจอกันกับแอมในงานน๊า ตื่นเต้น!! ไม่เคยฝังเข็ม ^^ Work Shop 2nd “คุณรักผมไหม?” ใครไม่อ
barbiekiku
Yaris ativ เวลารถหยุดนิ่ง ออกตัวเร่งไม่ขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เวลาติดไฟแดงแล้วออกตัว รถอืดมาก ต้องกดคันเร่งเกือบมิด รอบพุ่งไป 4,000 รถถึงจะขยับเกิดจากอะไรได้บ้างครับ รถ 2 ปีครึ่ง 40,000 โล พึ่งเปลี่ยนน้ำมันเกียร์ เข้าศูนย์รอบล่าสุด
สมาชิกหมายเลข 5774217
SM Entertainment X Eggiscoming จับมือเปิดตัวรายการวาไรตี้แรกของ SMTR25 ออกอากาศในปี 2026
SM Entertainment X Eggiscoming จับมือเปิดตัวรายการวาไรตี้แรกของ SMTR25 ‘응답하라 하이스쿨’ จะมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 15 คน ประกอบด้วยเด็กฝึกบางส่วนจากทีม SMTR25 รวมถึงเด็กฝึกที่ยังไม่เคยเปิดเผยมาก่อน
สมาชิกหมายเลข 3688129
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ - กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย เพราะเชื่อว่าช่วยให้แข็งแรง ทำงานหนักได้ แต่ได้พิษตอบสนองจน
กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย เพราะเชื่อว่าช่วยให้แข็งแรง ทำงานหนักได้ แต่ได้พิษตอบสนองจนถึงตาย แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ - กินยาดองหวังบำรุงร่างกาย…แต่ได้พิษบำเรอถึงความตุย หลายคนอาจคุ้นก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม แมนการิน ,วด กล้ามขึ้นไวมากเหมือนฝึกมา10ปี
เค้ายาเร่งกล้ามหรือไงป่าว
ถ้าเราฝึก โปรแกรมเดียว กับ วด
แต่ไม่ได้บำรุง อาหาร ยา พิเศษแบบเค้า
เราจะได้ซักครึ่ง ของเค้ามั้ย