เครียดอึดอัดอยากระบาย แต่ไม่รู้จะระบายที่ไหนถึงจะสบายใจ

ช่วงที่ผ่านมาผมเรียนหนักมาก นั่งปั่นโปรเจกต์เขียนโค้ดจนดึกแทบทุกวัน พอหัวตันหรือเจอปัญหาแก้ไม่ตกมันก็กลายเป็นความเครียดสะสม อาการมันอึดอัดอยู่ข้างใน(มันแน่นอกแต่ยกไม่ออก) จะทักหาเพื่อนก็ดึกเกินไปจนเกร

อยากระบายอารมแต่ไม่มีที่ระบายทำไงดีเอาแบบม่ส่งผลเสียน่ะ

คือทุกคนเคยเป็นกันมั้ยคะ อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก มันอึดอัดมากเลยอยากปลดปล่อยแต่มันร้องไม่ออก คือมันมีเรื่องเครียดเราเลยอยากระบายมาออกมา แต่เราติดตลกทำเป็นว่าตัวเองไม่เศร้ามาตลอดเลยค่ะ แต่บางทีเราก็อย

สวัสดีครับผมเป็นนักเรียนธรรมดาคนนึงที่ช่วงปิดเทอมไปทำงานพาร์ตธามที่ ๆ แห่งหนึ่งครับประมาณ 2 เดือนได้ ตอนที่ไปทำงานก็มีเหนื่อยบ้างตามประสาผมหาเงินมาจ่ายค่าเทอมครับ แต่เรื่องมาเกิดตอนเปิดเทอมตอนแรกผมมีค

ก่อนหน้านี้พ่อกับแม่มีปัญหากันมานานหลายปีค่ะ มีปัญหากับญาติจนลามมาที่ครอบครัวของเราจนทำให้พ่อไม่อยากกลับบ้านตัวเราก็เข้าใจค่ะว่าพ่อก็คงอึดอัด แต่ก่อนหน้าเค้าก็กลับมาบ้านสักพักละบอกเราว่าที่กลับมาเพราะ

ตอนนี้รู้สึกเครียดมาก หลังจากเรียนจบมา ก็ว่างงานมา 3 เดือนละ มันรู้สึกกดดันตัวเอง ไม่ใช่ว่าเราไม่เที่ยวออกไปหางานนะ เราเลาะตามตลาดสถานที่ทำงานต่างๆที่ทีติดป้าย งานแม่บ้านเราก็ทำได้นะระหว่างรองานอื่น แ

ความรู้สึกตอนนี้คือเหนื่อยที่จะพูด เหนื่อยที่จะระบาย เพราะพูดไปก็กลายเป็นคนอ่อนแอที่มีทัศนคติติดลบ  คนเข้มแข็งต้องคิดบวก แต่นี่ก็เหนื่อยที่จะบวก หมดแรงจะรบแล้วอะ เมื่อก่อนเวลาเครียดก็อยากพูดให้ใค

เครียดค่ะ รู้สึกอึดอัดตัวเอง อยากจะพูดอะไรออกไปก็ไม่มีสิทธิ์ ต้องแอบระบาย นอนร้องไห้คนเดียว เป็นคนขี้หึงค่ะ ขี้คิดมาก แฟนคุยกับผญ.แต่ไม่ใช่แนวชู้สาว แฟนเครียด เค้าอยากมีคนคอยรับฟัง จนบางครั้งเรารู้สึก

ขอที่ระบายหน่อยค่ะ คือเรื่องที่เจอมามันทำให้เราเครียดแล้วก็อึดอัดมากๆแบบว่า วันอาทิตย์เพื่อนๆเขาก็นัดทำงานกลุ่มกันแล้วคือแบบวันนั้นเรามีธุระพอดีด้วยแล้วเราไปสายประมาณ10นาที เราก็ถามเพื่อนว่าเรามีธุระน