วิตามินซีกินคู่กับคอลลาเจนได้มั้ย?

พอดีเป็นสิว ใช้ยาทาไม่หายสักที เลยอยากลองทานพวกวิตามินดูอะคะ

คือ เราเข้าไปอ่านจอในกระทู้หนึ่งว่า ถ้ากินวิตามินซีควบคู่กะพวกคอลลาเจนจะช่วยให้ขาวขึ้น เลยว่าจะซื้อวิตามินซียี่ห้อไฮซีแบบอม กับคอลลาเจนในเซเว่นมาทาน จะเห็นผลมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ชอบกินแบบเม็ด แต่ชอบอมมากก

คือได้วิตามินและคอลลาเจนของ vistra มาค่ะ แต่ไม่รู้จะกินตัวไหนเวลาไหนดี คือ 1. Acerola Cherry 1000mg 2. Gotu Kola Extract Plus Zinc 3. Marine Collagen Tri peptide 1300 ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ส่วนมากจะเน้

เรากำลังจะลองกินกลูต้าของ vistra กป.สีชมพูค่ะ แต่จะกิน คอลลาเจน คิวเท็น ควบคู่ไปด้วย สามารถทานด้วยกันได้มั้ยคะสอบถามผู้รู้ทีค่ะ

แนะนำวิตามินและคอลลาเจน&สครับผิวที่เห็นผลจริงหน่อยค่ะ ไม่เอาหน้าม้านะค่ะตอนนีัลองมา2ผลิตภัณฑ์แล้วคือไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่คะ อยากให้พี่ๆช่วยแนะแนะที่เห็นผลจริงๆไม่จกตาคะ ขอบคุณค่ะ

พอดีอยากจะซื้อวิตามินรวมให้คุณแม่ที่อายุ 61 ปีทาน ปกติคุณแม่ทานคอลลาเจนบำรุงผิวและกระดูกอยู่แล้ว เลยอยากทราบว่า สามารถทานพร้อมกันเลยได้มั้ย หรือควรงดวิตามินตัวไหน ที่อยากซื้อวิตามินรวมเพราะง่ายต่อการท

คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่มคอลลาเจนตอนท้องว่างช่วงเช้าๆ(แบบผสมน้ำ) เราอยากถามว่า

อยากหาอาหารเสริมมาทานเพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น ตอนนี้ดูวิตามินซีของ Blackmores และ DHC ไว้ แล้วก็ตัว Q10 ของVistra และก็กลูต้ากับคอลลาเจนของ Vida ในเซเว่นค่ะ ใครมีตัวไหนแนะน

ด้วยเป็นคนผิวแห้งและติดกาแฟ พอสมควร ต้องการทราบว่า 1. อ่านจากหลายเว็บบอก การกินกาแฟ ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเข้าร่างกายได้ไม่ดี จริงรึป่าวค่ะ 2. การกินคอลลาเจนช่วยในเรื่องผิวแห้งให้ดีขึ้นจริงรึป่าว