หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนละเมอพูดทุกคืนเลยครับ แก้ยังไงครับ ตื่นมาก็ไม่รู้เรื่อง
กระทู้คำถาม
สิ่งลี้ลับ (mystery)
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ที่รู้เพราะพึ่งให้เพื่อนรู้จักกันย้ายมาอยู่ด้วย ก่อนหน้านี้นอนอยู่ห้องคนเดียวครับ
นอนสี่-ห้าทุ่มถึงเที่ยงคืน แล้วละเมอพูดประมาณตีสอง ทุกคืน
ผมก็ไม่ได้เครียดอะไรนะ มีบ้างนิดๆ
มีใครเป็นแบบผมบ้างครับ พอจะมีวิธีแก้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
ทำไงดีนอนไม่หลับ
คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4906877
การนอนไม่พอ กับการนอนดึกตื่นสาย ส่งผลเสียเหมือนกันมั้ย
นอนไม่พอ บางคนไม่ได้ดึกอะไรมาก เช่นนอนห้าทุ่ม แต่ตื่นตีสี่ ได้นอนแค่5ชม. กับอีกคน นอนตีสาม แต่ตื่นเที่ยง ได้นอน9 ชม. อันไหนแย่กว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1842687
แฟนเรานอนละเมอทุกวันเลยคะ มีคำพูดรุนแรง บางทีก็ลุงนั้ง ทำร้ายเราก็มี
ไม่แน่ใจว่าแท้คกระถู้ถูกต้องไหคะ สวัสดีคะ หนูอยากจะสอบถามว่าอาการแบบนี้.คือเกิดจากอะไร ควรจะทำอย่างไงดี พอดีแฟนหนูอายุ25ปี เราคบกันมา7ปีคะ ตั้งแต่คบกันมาแฟนจะมีอาการนอนละเมอทุกวัน ทุกครั้งที่ล
สมาชิกหมายเลข 6509421
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
ใครมีอาการนอนไม่หลับแบบนี้บ้างคะ?
มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับค่ะ ไม่ทราบว่าใครเป็นแบบนี้บ้าง คือจะนอนไม่หลับในวันที่เป็นวันทำงาน เช่น วันนี้วันอาทิตย์ วันจันทร์ทำงาน ตอนกลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำ ไม่ว่าเวลากี
สมาชิกหมายเลข 4989716
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
หากต้องเดินทางคนเดียวจากสนามบินไปยังโรงแรมบริเวณไทเปเมนในช่วงเที่ยงคืนถึงตี 1 ควรเดินทางด้วยวิธีใด?
จริงๆเราเดินทางไปไต้หวันหลายครั้งแล้วคะ ทั้งคนเดียวและกลุ่มเพื่อน-ครอบครัว และรอบนี้เป็นการเดินทางคนเดียว ซึ่งถึงสนามบินสี่ทุ่มครึ่ง และคาดกว่าน่าจะออกจาก ตม.ช่วง ห้าทุ่มได้ ที่นี่ เกิดกังวลการเดินทาง
((อยากหลับตา))
แม่ค้าเปิดเพลงรบกวนเราตั้งแต่ตี 4
คือผมอยู่คอนโดครับ ชั้น2ซึ่งเสียงรถฟังจนชินพอจะทำใจได้แล้วนะครับแต่พักหลังแม่ค้าเค้าเปิดเพลงเสียงดังตั้งแต่ตี 4 เร็วสุดตั้งแต่เที่ยงคืนเลยมันแบบไม่ได้ถึงขั้นลำโพงโฆษณาแต่มันปลุกผมตื่นได้ไง ผมจะทำไงได้
สมาชิกหมายเลข 8596657
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิ่งลี้ลับ (mystery)
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 119
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนละเมอพูดทุกคืนเลยครับ แก้ยังไงครับ ตื่นมาก็ไม่รู้เรื่อง
นอนสี่-ห้าทุ่มถึงเที่ยงคืน แล้วละเมอพูดประมาณตีสอง ทุกคืน
ผมก็ไม่ได้เครียดอะไรนะ มีบ้างนิดๆ
มีใครเป็นแบบผมบ้างครับ พอจะมีวิธีแก้ไหมครับ