กลางวันนี้กินอะไรดีครับชาว Pantip

ตอนนี้เรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ สูง 158 น้ำหนัก 48 คือมันก็สมส่วนใช่มั้ยคะตามดัชนีมวลกาย แต่เราเป็นคนที่มีพุงและก็ต้นขาใหญ่มากๆๆ ลืมบอก เราออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อ สัปดาห์ค่ะ ( คาร์ดิโอ 30 นาที + เวท /

คือผมอยากจะรู้ว่า ฟิล์มกระจกยี่ห้อ 3Mดีไหมครับพี่ๆ เเล้วติดความสว่างที่เท่าไหร่กำลังพอดีครับ รถผมใช้ทั้งกลางวันกลางคืนครับผม เเล้วยี่ห้อนี้เขามีกาวในตัวให้หรือว่าต้องซื้อน้ำยาหรือกาวมาเพิ่มอีกครับ

สวัสดีชาวนักอ่านกระทู้ pantip ทุกคนนะคะ วันนี้ฉันมีเรื่องที่จะมาปรึกษาหน่อยค่ะ คืออยู่ในช่วงต้องลดน้ำหนัก ก็เลยจะเริ่มจากการควบคุมอาหารค่ะ (แอบบอกหน่อย ฉันเป็นนักเรียนนะ) จะห่อข้าวไปทานที่โรงเรียนแทนก

มีคำแนะนำไหมอะครับ เมนูไหนที่เพื่อนๆไปกินแล้วถูกใจ หรือเมนูดีๆของร้าน

เราอยู่ภูเก็ต สุดเกาะ แถวบ้านไม่มีสาขา Kudsan เลย วันดีคืนดี ถ่อไปหาเครื่องดื่มน่ากินๆ ตามโฆษณา ไกลบ้าน ขับไป สิบกว่าโล ไปถึง สั่งเมนูอะไรๆ ก็ไม่มี ขนาดยกล้อยังไม่มีเลย แถมพนักงานทำเสียงอารมณ์เสียใส่อ