หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สไตล์ Working MoM
กระทู้สนทนา
อาหารคลีน
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
อาหาร
สวัสดีค่ะ วันนี้จะขอนำเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สไตล์คุณแม่ทำงานไปด้วย เลี้ยงลูกไปด้วย และลดความอ้วนไปด้วย
ปล.รูปประกอบ เป็นรูปที่เคยลงเฟสส่วนตัว อาจมีขนาดและรูปแบบไม่เหมือนกัน ต้องขอโทษด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆที่ทำทานเองได้ในช่วงออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ
สมาชิกหมายเลข 9088955
แนะนำเมนูอาหารคลีนหน่อยคะ
ช่วยแนะนำเมนูคลีนๆหน่อยคะ เราอยากเริ่มทานคลีนแต่ไม่รู้ว่าอะไรคลีนไม่คลีนคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แล้วก้อยากทราบว่าในเซเว่น มีอะไรที่คลีนบ้างคะ หลือว่าอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2687492
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายสไตล์คุณหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่ทำแล้วได้ผล แล้วคุมอาหารแบบไหนถึงจะดี คือเช้ากินอะไรบ่ายกินอะไรดีเย็นกินอะไรถึงได้จะเหมาะสม และเห็นผลค่อยข้างชัดเจน หน่อยค่ะ (คนอยากผมแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อน 🙏ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4034675
NAKA Channel | พร้อมค่ะ (Ep.7) | เปลี่ยนสไตล์ ไปเป็นสาว Working Woman!
พร้อมค่ะเทปนี้มาในธีม Working Woman มาดูกันว่าลุคของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร https://youtu.be/dwYbbePWt6Y Clip : YouTube - NAKA channel ปล. ใครคอมเมนต์เกี่ยวกับหนังตาคลีฯ ผมขอกดสยองนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4182539
สไตล์การตกแต่งภายในบ้านมีกี่แบบ
อยากรู้ว่าการตกแต่งภายในบ้านนี่มีกี่สไตล์ อ่ะคะ หลักๆ คร่าวๆก็ได้ค่ะ อยากลองไปหารูปแต่ละสไตล์มาดูค่ะ เช่น สไตล์ modern ,japanese ,minimal ,loft อะไรพวกนี้ ที่เคยอ่านๆเจอ แล้วมีอะไรอีกบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 1124702
อยากขอข้อมูลจากคนทำงานจริง ๆ ค่ะ เกี่ยวกับอาชีพ รายได้ เวลางาน และไลฟ์สไตล์ ใช้ประกอบการเขียนนิยาย
สวัสดีค่ะ กำลังหาข้อมูลเพื่อใช้ในการเขียนนิยายที่มีตัวละครหลายอาชีพ เลยอยากขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ ที่ทำงานจริง ๆ ค่ะ 🥹 ถ้าไม่รบกวนเกินไป อยากให้ช่วยเล่าเกี่ยวกับ… -อาชีพ/ตำแหน่งงาน -ลักษณะ
สมาชิกหมายเลข 6398418
รวมกระทู้เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สุขกาย สบายพุง
ใครที่อยากสุขภาพดีมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เรามีกระทู้ดีดีมานำเสนอกันอีกเช่นเคย สำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังลดหุ่น คุมอาหารอยู่ ห้ามพลาด! เพราะแต่ละกระทู้ที่เรานำมาเป็นกระทู้เมนูอา
Pantip Check-in
อาหารคลีน เรากินทุกวันดีมั้ย 3 เวลา เช้า เที่ยง เย็น
เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร
สมาชิกหมายเลข 4273564
ช่วยแนะนำเมนูอาหารเย็นที่ไม่มีแป้งให้หน่อยครับ เอาแบบทำง่าย ๆ ไม่ซับซ้อนมากนะครับ
ช่วยแนะนำเมนูอาหารเย็นที่ไม่มีแป้งให้หน่อยครับ เอาแบบทำง่าย ๆ ไม่ซับซ้อนมากนะครับ เบื่อกิน ไข่ต้ม เต็มทนแล้วอ่ะคับ ขอบคุณทุกคำแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 2213332
เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง
วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=EFwNG8j
beemyhoney
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สูตรอาหาร
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 49
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สไตล์ Working MoM
ปล.รูปประกอบ เป็นรูปที่เคยลงเฟสส่วนตัว อาจมีขนาดและรูปแบบไม่เหมือนกัน ต้องขอโทษด้วยนะคะ