แม่ของเราควรจะกินวิตามินอะไรดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยจ้า

แม่เราอายุ54ปีค่ะ ร่างกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคประจำตัว แต่ทำงานที่ใช้มือบ่อยๆ ปัด กวาด เช็ด ถู (เป็นแม่บ้านโรงแรม)
เสร็จแล้วยังไปรับจ็อบนวดสปา นวดน้ำมันอีก 2-3 ชั่วโมง  ไหนจะใช้มือจิ้มโทรศัพท์เล่นไลน์อีก ใช้มือเกือบจะทั้งวัน นอนก็3-4ทุ่ม  
ช่วงนี้ต้องทำงานเยอะ ช่วยกันเก็บเงินค่ะ  

แกบอกว่าไม่เหนื่อย แต่ล้า  เราอยากหาวิตามินหรือพวกอาหารเสริม เพราะแกใช้กล้ามเนื้อที่มือมากไป ต้องใช้กำลัง ใช้แรงในการนวดอีก