▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หลังออกกำลังกาย เช้าวันถัดไปจะรู้สึกเป็นไข้ต่ำๆ เกิดจากสาเหตุใดได้บ้างคะ
และมีการออกกำลังกายเองร่วมด้วย 1-2คลาส คลาสละ 30 นาที
กลับบ้าน 4- 5 ทุ่ม นอนเที่ยงคืน ทำงานตื่น 7 โมง
ทุกครั้งที่มีการเทรนนิ่ง เช้าวันถัดไปจะรู้สึก ป่วย
เมื่อยล้า ครั้นเนื้อครั้นตัว เหมือนจะเป็นไข้ เสมอๆ
ถือว่าเป็น Overtraining หรือไม่คะ