แย่ละ นอนไม่หลับ ทำไงดี

เพื่อนๆ เป็นไหมคะเวลาง่วงจัดๆ อยากนอนจะแย่ แบบว่าไม่ไหวแล้วง่วงมว้ากกกกก แต่คนข้างๆ กลับหลับก่อนแล้วกรนเสียงดัง ดังแบบว่าบ้านแตกแผ่นดินไหว ทำยังไงก็นอนไม่หลับ ในใจอยากจะปลุกแล้วบอกว่า "เลิกกรนสัก

ตัวอย่างเช่น ถ้าวันพรุ่งนี้มีเหตุการณ์พิเศษ เช่น มีนัด สอบ สัมภาษณ์ ไปเที่ยว คืนนี้เราจะนอนไม่หลับค่ะ ไม่หลับเลยทั้งคืน ในหัวคิด วนไป วนมา ถึงพรุ่งนี้ เรารู้สึกว่า ใจจะเต้นเร็วกว่าปกติ เคยเป็นหนักตอน

ตั้งแต่ที่มีเรื่องราวมากมายเข้ามาในชีวิต จากคนที่เคยนอนปกติสองสามทุ่ม ตอนนี้กลับนอนไม่ต่ำกว่าตีหนึ่งทุกครั้ง ไม่ใช่ไม่ง่วงน่ะคะ บางคืนมันง่วงมากแต่ไม่กล้านอน ไม่รู้ความรู้สึกจะบอกยังไง เหมือนกลัววันพร

ใครเคยเป็นบ้างคะ มันอธิบายไม่ถูก คือมันอยู่นิ่งๆไม่ได้ ต้องขยับตลอดเวลาและไม่สามารถหลับได้ทั้งๆที่ง่วงมาก กว่าจะได้นอนก็ปาไปหลายชั่วโมง เราไม่รู้จะอธิบายกับหมอยังไง มันคืออาการนอนไม่หลับใช่หรือไม่ เพร

เราเป็นคนที่หลับง่ายค่ะเหนื่อยง่ายด้วย พอได้หลับก็หลับลึกเลยถึงขนาดพกที่ปิดปากไว้เลยค่ะ เพราะเวลาง่วงจะหยิบมาใช้กลัวหลับแล้วอ้าปาก แล้วคือเราไป-กลับ มหาวิทยาลัยเราต้องนั่งรถเมค่ะ ซึ่งมีแค่รถเม ปอ แล้ว

สวัสดีค่ะ เราไม่เคยถามอะไรแบบนี้เลยถ้าติดขัดยังไงขอโทษด้วยนะคะ เราแค่อยากรู้ว่าจะทำไงได้บ้าง ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ "​เราครบกับแฟนมาแล้วตอนนี้8ปีกว่า" อยู่ด้วยกัน24ช.ม! ตั้งแต่8ปีที่แล้ว มีแค่

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่าา หลับยากมากมายย พอนอนไม่หลับก็หยิบโทรศัพท์มาเล่นยาวยันตี4ถึงจะง่วงๆและนอนได้ เห้ออเหนื่อยใจมากพยายามนอนก่อน4ทุ่มมาสักพักแล้ว ทำยังไงดีกลิ้งไปมาฟังเพลงก็แล้ว ออกกำลังก็แล้วว มันไม

เพื่อนคนไหนเคยเป็นบ้างครับ มันจะมีผลเสียไรตามมาไหมเกี่ยวกับโทรศเรา ผมนอนเล่นอยู่ๆ อยู่ๆภาพตัดไปเลยทั้งที่ก็ยังไม่ง่วงเท่าไหร่ แต่วันไหนง่วงมากๆแต่ฝืนเล่นก็ตกใส่หน้า หน้าอกบ้าง สุดๆก็เคยทำตกใส่หน้า4รอบ

เราไม่เข้าใจเท่าไหร่เลยค่ะ ตอนแรกเขางอนเราในเรื่องที่เล็กน้อยมากเราเลยส่งโพสต์น่ารักๆไปง้อ สรุปแล้วตอนนั้นเค้าอ่านนะคะแต่ไม่ได้ส่งสติกเกอร์ตอบกลับอะไร แล้วเขาก็ทักเรามาเราค่อนข้างน้อยใจค่ะที่เขาไม่ตอบ