▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ข้อเท้าพลิก ไม่ปวดแล้ว แต่ยืดไม่ค่อยได้ทำยังไงดีคะ
ผ่านมาเกือบ 2 เดือน ตอนนี้ไม่ปวดแล้วแต่ยังเจ็บอยู่ถ้ากระโดดหรือวิ่ง(แบบที่ไม่ใช่ jogging)
ปัญหาคือข้อเท้ายืด (กดจ้อเท้าลง) ไม่ค่อยได้ เหมือนมันยึด ตึง เวลานอนคว่ำข้อเท้าไม่สามารถราบไปกับพื้นได้เหมือนอีกข้าง ต้องทำยังไงคะ