สะบ้าเคลื่อน เอ็นฉีก ระหว่างพักฟื้นสามารถนอนคว่ำได้ไหมครับ

ตอนนี้ได้เอาเฝือกออกไปแล้ว และใส่ supporter แทนเฝือกอยู่ ยังมีอาการปวดอยู่เวลางอเข่า แต่เดินได้ไม่เจ็บอะไรถ้าไม่งอเข่า ... อยากสอบถามว่าเราสามารถนอนคว่ำได้ไหมครับ เพราะติดท่านอนคว่ำ บางทีนอนหงายแล้วมันเมื่อยๆก็ชอบพลิกคว่ำบ้างเหมือนกัน ^^"