เคยมั้ย? รู้สึกเดียวดายจนต้องพึ่งแอลกอฮอร์

ผมเป็นคนที่นอนหลับยากมากถ้าไม่พึ่งแอลกอฮอร์ ด้วยลักษณะงานที่มีความเครียดสูง และเวลาในการนอนที่ไม่แน่นอน ส่วนตัวผมเองผมเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพตัวเองในระยะยาว ยังไงก็ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำครั

.... ' เดียวดาย ' .... เดียวดาย คืนเงียบ ใจเหงา คงเรา เหม่อมอง ฟ้ากว้าง เดือนลอย เทาเมฆ บดทาง เวิ้งว้าง ไร้ลม โลมกาย ยามนี้ เธออยู่ หนไหน หนาวไหม..ห่มผ้า สุขหมาย ? รู้ไหม ใครเขา เดียวดาย ? เ

อาจจะดูเเปลกๆ หน่อยกับหัวข้อพอดีมันเกี่ยวกับตัวเราส่วนมากทุนเดิมเราเป็นคนที่ไม่ค่อยรู้สึกอะไรไม่มีอารมสนุกหรือที่คนอื่นมีเท่าไหร่เหมือนใช้ชีวิตไปวันๆ ถ้าพูดตามตรงเราค่อนข้างไม่เข้าใจทุกอย่าง ทั้งความ

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

คือเธอไม่ค่อยมีเหตุผล และก็ชอบพูดประชดอ่ะครับ ก็นั่นล่ะ ไม่รู้เป็น :)อะไร 1.เธอขอไปกินเหล้าทั้งที่แพ้แอลกอฮอร์ บอกผมว่าเพื่อนเยอะก็เลยจะไป 2.พอให้ไป ก็ให้รีบกลับจะได้กินยาคุม แต่ก็ไม่กลับละก็กินยาคุ

******** https://www.youtube.com/watch?v=ieSqO1R7L34 ๐ ค่ำคืนนี้ดาวไสวไกลสุดเหงา ตึกทาบเงาเศร้ากว่าราตรีไหน ลมทะเลพัดเฉือนเลือนสั่นใจ เหมือนเตือนให้รักนี้อาจพลาดกลาย ๐ เมืองหลวงหลับ แต่ใจฉันย

ตกงาน 2 รอบในรอบปี ถูกเลิกจ้างวันนี้เลย เนื่องจากบริษัทลดต้นทุน คนเพิ่งเข้างานปีนี้โดนออกหมด ได้ชดเชย มา 1 เดือน เพิ่งจะได้ทำงานที่ใหม่ 6 เดือนเอง คิดว่าค่อยๆแก้ไขไปทีละสเต็ป หวังว่าจากนี้ไปจะดีขึ้น เ

ยิ่งดึกยิ่งเหงา

มีแผนการยังใง ผมโสดแต่ไม่มีเป้าหมายอะไรเลย. เหมือนใช้ชีวิตไปวันๆ. เหมือนชีวิต ไม่มีค่า ไม่รู้วันข้างหน้าจะเป็นยังใง ไม่รู้จะมีชีวิตอยู่เพื่อใคร เหงาๆเดียวดาย อยู่ไปวันๆ เหมือนชีวิตขาดอะไรบางอย่างไป

รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ พอหลับก็ไม่อยากตื่น นอนไม่หลับมาก ทุกวันนี้นอนประมาณตี5-6โมง กว่าตัวเองจะง่วง พอตื่นก็ไม่อยากลก อยากนอน ไม่อยากไปไหน ไม่อยากเจอใคร รู้สึกอ่อนแอ อ่อนไหวมาก ร้องไห้ง่าย นอนไม่หลับก็