อยากรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มไซเดอร์ค่าา ว่ามีประโยชน์อย่างไร?

สวัสดีค่า เพื่อนๆทุกคน พอดีว่าเราเพิ่งหันมาดูแลสุขภาพ เลยเปลี่ยนการกินใหม่ค่ะ
มีคนแนะนำให้ดื่มน้ำส้มสายชูหมักหรือไซเดอร์ แต่เห็นในตลาดมีไซเดอร์ตั้งหลายแบบ ทั้งจากแอปเปิ้ล สัปปะรด อ้อย ข้าว แล้วผลไม้อีกหลายอย่าง
เคยลองทางแอปเปิ้ลไซเดอร์ครั้งแรกผสมกับน้ำผึ้ง รสชาติไม่ถูกใจเลย มีเพื่อนแนะนำ ไซเดอร์ที่ทำมาจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ ตัวนี้พอทานได้ค่ะ เหมือนจะผสมให้แล้ว
ตอนนี้อยากทราบว่ามันแตกต่างกันยังไงคะ? แล้วก็ประโยชน์ของมันด้วยคะ
เราอยากเลือกทางที่เราชอบที่สุด แต่ก็กลัวประโยชน์ไม่เท่ากับตัวอื่นๆค่า


ขอบคุณนะคะ