ช่วยบอกวิธีทำให้หัวผมคิดในเเง่บวกทีครับ

คือผมมันจะออกเเนวเเบบว่าพอไปเจอใครทีการเรียนดีชีวิตดีอะไรประมาณนี้หัวผมมันจะไปเเบบว่าคิดไปเรื่อยว่าไอคนๆนั้นมันต้องล้มเหลวในชีวิตเเน่ๆอะไรประมาณนี้อะครับคือผมไม่ได้อยากคิดเลยเเต่สมองผมมันชอบคิดเเบบนี้อะครับประมาณว่าพอผมไปพบเจออะไรมา มันมักจะมาเอาเปรียบเทียบเอามาหักลบกับตัวเองตลอดเลยอะครับ ใครมีวิธีคิดที่ทำให้ผมได้คิดในเเง่บวกบ้างอะครับช่วยทีครับ ขอบคุณครับ