ควรทำยังไงดีกับตัวเรา?

....สวัสดีค่ะ เรามีแฟน เราคบกันมาสี่ปี มีช่วงระยะเวลาที่ทำให้เราต้องห่างกันก็มาก แต่เราก็รักกันและผ่านช่วงนั้นมาได้ แต่พอเข้าปีที่ 4 แฟนต้องย้านที่ทำงานชั่วคราว เพราะที่ทำงานของแฟนปิดปรับปรุง มันก็ไม่ได้เป็นปัญหาเลยค่ะ ที่เราจะต้องรู้สึกกังวลในตัวแฟนว่าห่างกันแล้วเขาจะไปมีใคร จะนอกใจ เพราะเรามั่นใจในตัวเขามาก เนื่องจากเราก็เคยห่างกัน ระยะเวลาเป็นปีเลยก็ว่าได้ แต่นี่แค่ 3 อาทิตย์ เราเลยไม่กังวลเลยค่ะว่าจะมีเรื่องอะไรไม่ดีเกิดขึ้น
เรื่องเริ่มจากพอแฟนเราไปทำงานที่อื่น อาทิตย์หนึงจะมีวันหยุดกลับมาหาเรา 1 วัน อาทิตย์แรกเราก็ยังดีกันค่ะ ไม่มีปัญหาอะไร แต่หลังจากนั้นเราเองก็มีงานหน้าที่รับผิดชอบเยอะ เวลาคุยเราก็จะงอล เอาแต่ใจ พูดไม่ดีใส่กัน ก็นอยกันไปอ่ะค่ะ แต่เราก็แบบอาจจะเป็นเพราะก่อนหน้าเราเคยได้จากเขามามาก ตามใจเรา แคร์เรามาก เราเลยติดนิสัย งี่เง่า พูดแรง แต่ก็ไม่คิดว่าจะทำให้เขาเปลี่ยนไป เพราะเราก็เคยเป็นแบบนี้กันบ่อยค่ะ แต่ก็ไม่มีเรื่องมือที่สาม จนเราเริ่มมีแต่ทะเลาะกัน เขาก็โกรธ ก็ทะเลาะกันมาเรื่อยแต่พอเช้าเราก็ดีกัน แต่ในความมั่นใจของเรา สุดท้ายมันก็ไม่ใช่อ่ะค่ะ เรามารู้เอาตอนที่เขากลับมาทำงานที่บ้านเราว่าเขาไปแอบคบกับเด็กที่ทำงานด้วยกัน แล้วลงท้ายด้วยไปมีความสัมพันธ์กันแล้วด้วย 1 ครั้ง พอเราจับได้เพราะเห็นแชทในเฟสบุ๊ค เนื่องจากเราก็ไม่เคยเช็คมานานแล้วค่ะ เพราะไว้ใจ เราก็ทะเลาะกันแล้วก็ถามเขาว่าทำแบบนี้ทำไม เราแค่ทะเลาะกันเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่ส่วนใหญ่เขาจะชอบคิดว่าเราไม่สนใจอ่ะคะเขาก็สภาพกับเราว่า เขาและเด็กคนนั้นแค่เจอปัญหามาเหมือนกันคือรู้สึกว่าแฟนไม่ใส่ใจ เลยคุยกัน แล้วมีคืนหนึ่งที่ไปมีความสัมพันธ์กันก็เพราะเมาด้วย เขารู้สึกผิด ขอโทษเรา แล้วก็เลิกยุ่งกันไป แต่คือเราก้เสียใจมากค่ะ ที่มันเป็นแบบนี้ ที่ให้อภัยเขาก็เพราะยังรัก แล้วก็คิดเสมอค่ะ ว่าอย่างน้อยเขาก็ไม่ได้คิดจริงจัง แล้วเขาก็ยังเลือกเรา ปลอบใจตัวเองมั้งค่ะ แต่ความรู้สึกมันเปลี่ยนไปค่ะ เราคิดมากแบบมากๆๆ ตอนที่อยู่ด้วยกันมันก็มีความสุข มันก็ดีค่ะ แต่พอสักพักเราก็จะคิดกลัวว่าเขาจะทำอีก แล้วเราจะเจ็บอีก เอาง่ายๆความั่นใจในตัวเขาไม่เหลืออ่ะค่ะ เลยคิดว่าที่เหลือที่ต้องจัดการคือความคิดตัวเองที่ยังคิดแต่เรื่องเดิมๆ คิดถึงปัญหา บางทีตอนนี้คิดว่าจะเลิกกับเขาด้วยซ้ำ  ไม่เข้าใจตัวเองว่าจะเอายังไงดีอ่ะ หรืออาจเป็นเพราะเรายังเจ็บอยู่หรือป่าว ก็ไม่แน่ใจ หรือที่จริงแล้ว เราพยามให้อภัยเขาแต่ที่จริงเราทำไม่ได้ ใครเคยมีประสบการณ์เรื่องแบบนี้ ช่วยแนะนำทีได้ไหมค่ะ