มีใครเคยเบื่อเคยเซ็งชีวิตไหม มองไปทางไหนก็หดหู่ไปหมด ช่วยเเชร์วิธีการที่ทำให้สภาพจิตใจกลับมาสดชื่นหน่อยค่ะ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

-

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

เมื่อก่อนจะดูประวัติอาชญากรรม โรคแรงๆ มาสมัยนี้ถ้ารู้อาการจิตเวทจะไม่รับ

เป็นอารมณ์ที่เซ็งชีวิตที่เป็นอยู่โดยอยากฆ่าตัวตายเพื่อไปเริ่มชีวิตใหม่ มันสามารถทำได้ไหมวะ

เราอยากมาขอคำปรึกษาจากทุกคนค่ะ  ก่อนนี้เราเจอเรื่องแย่ๆมาเยอะมาก หลักๆมาจากแฟนที่เรารักมาเขานอกใจ พูดไม่ดี ตลอด4ปีที่คบมา รักมากเลยให้อภัยจนตอนนี้  สภาพจิตใจเราแย่มาก สังเกตตัวเองมามีอาการด

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาสองปีกว่าแล้ว กินยา พบจิตแพทย์มาเรื่อยๆ แต่ที่เป็นไม่เคยหายเลยคืออยากอยู่คนเดียว มันเบื่อ มันหงุดหงิด ลำคานทุกคน ทุกอย่างไปหมด แต่ก็อยู่คนเดียวไม่ได้มันเศร้ามันหดหู่ คนในครอบคร

คือหนูอ่ะกินยาsertralineแต่กินแล้วมันไม่ช่วยอะไรเลยค่ะควรขอหมอเปลี่ยนยาไหมคะแต่หนูเป็นโรคซึมเศร้านานละค่ะแต่พึ่งไปหาหมอเพราะเวียนหัวจากความเคียดหมอบอกเแนปานกลางเลยให้ยาอ่อนมาลองกินหนูกินพร้อมยาช่วยให้

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย