▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามกับการนอนครับ
9.30~10.00 แบบนี่หนะครับ
2.แล้วถ้าเราไม่ง่วงสักที จนนอนดึกแบบนี่
ถือว่าเราพักผ่อนไม่เพียงพอไหมฮะ
ผมเป็นคนอ่านหนังสือจนถึงดึกๆ ตอนเช้า
ก็ง่วงบางแต่ก็นอนเวลาพักตลอด ไม่รู้สึกว่า
การนอนดึกหรือความง่วงเป็นปัญหาอะไร
แต่กังวลว่าจะส่งผมถึงสุขภาพไหม