เราสูงประมาณ 167 หนัก 58
ตอนนี้ครูให้เราต่อยอยู่ที่ 3 ยก ยกละ 3 นาที ก่อนหน้านั้นให้วอร์มเตะกระสอบก่อน
พอต่อยเสร็จก็ซิทอัพกับกระโดดยาง รวมๆยังไม่ถึงหนึ่งชมเลย (class ละชม)
มันน้อยไปมั้ยคะ หรือเราควรจะเพิ่มอะไรมากกว่านี้ รู้สึกว่าเหนื่อยแต่ก็ไม่สุด