หาวิธีลดก้น !?

พอดีเป็นคนอ้วนไม่มากนะครับ  แต่ว่าก้นใหญ่ เลยอยากหาวิธีการลดก้นอ้ะครับใครพอมีวิธีบ้างมั้ย??
help me please.