ดื่มน้ำวันละ4-5ลิตร อันตรายมั้ยค้ะ

เป็นคนดื่มน้ำมากค่ะ เช้ามาก่อนแปรงฟันก็4แก้วล่ะ ภายใน24 ชม. ก็ตก3ลิตรได้บางทีก็กังวลว่าไต หรือกระเพาะปัสสาวะจะทำงานหนักไปหรือป่าว แต่ภ้าเทียบกับเพื่อนจำนวนครั้งที่เข้าห้องน้ำก็พอๆกัน เลยอยากถามผู้ ดื

ไปตรวจค่าไตมาแล้วได้103 คือใกล้90มาก ถ้าต่ำกว่า90ก็จะเป็นโรคไตระยะที่1แล้ว เลยอยากรู้ว่า ถ้าเทียบกับอายุแล้วค่าไตดูน้อยเกินไปหรือเปล่าคะ

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข