กินอะไรรอบดึกแล้วอิ่มท้องและไม่อ้วน?

คือชอบหิวรอบดึกค่ะ จะกินอะไรก็กลัวอ้วนเพราะเป็นคนรูปร่างอวบอยู่แล้วถ้าน้ำหนักขึ้นจะกลายเป็นอ้วนทันที แต่ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับ หิวอยู่นั่นแหละ55 อยากถามสาวๆว่ากินอะไรรองท้องได้บ้างค่ะ อะไรที่หาซื้อง่ายๆและแคลลอรี่ต่ำ แนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ^^