ลืมพาสเวิด apple id

พอเราจะโหลด app มาใช้ ต้องใส่พาสของ apple id แต่ผมลืมพาสไปแล้ว ไม่รู้จะทำยังไง เข้าเมล์ที่สมัคร apple id ก็ไม่ได้ ลืมพาสเมลนั้นอีก คำถามคือ เราสามารถเริ่มต้น apple id ใหม่เลยได้หรือป่าวครับสำหรับ iphone 5 ที่ใช้อยู่ เพราะเมล์เก่าก็ลืมพาสหมดแล้ว