อยากได้กำลังใจ

รู้สึกตัวเองเศร้า เครียด ตลอดเวลา แต่อยู่กับคนรอบข้างจะอารมณ์ดีเสมอ มีเรื่องที่ฝังใจอยู่ทุกวันและต้องพบกับมันทุกวัน เราแก้โดยการหนีปัญหา มันสะสมแบบนี้มานานแล้ว รู้สึกตัวเองไม่มีความสุข แต่ต้องทำเป็นเหมือนเฉยๆ ชอบยํ้าคิดยํ้าทำ ใจสั่น รู้สึกชาและปวดหน้าอกด้านซ้าย ปวดหัวทุกครั้งที่ตื่นนอน ชอบตื่นกลางดึกค่ะ อยากหายแบบพึ่งธรรมมะหรือขอข้อคิด หรือที่ปรึกษาก็ได้ค่ะ แต่จะไม่รักษาที่รพ.ค่ะ