อยากทราบชื่อเพลงนี้ในคลาส bodyjam

ตามหาจนมือหยิกแล้วครับ (ก็พูดเกินไป :D) ขออนุญาตแปะลิ้งนะครับ นาที่ 0.00-0.09 ครับ https://www.facebook.com/watch/?v=1149484748567183 ขอบคุณมากครับ

ผมใช้รองเท้าวิ่งเข้าคลาสมาหลายปีแล้ว ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นอะไร น่าจะแทนๆกันได้ ล่าสุดปวดเข่ากลายเป็นเอ็นเข่าอักเสบ น่าจะเป็นเพราะรองเท้าไม่ค่อยเซฟเข่าตอนเข้าคลาสเท่าไหร่ อยากปรึกษาครับ รองเท้าที่เหมาะสำ

https://www.youtube.com/watch?v=_cRMz5jj-O0 ตอนวินาทีที่ 0.09 ท่าเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอครับ หรือเป็นแค่ ท่าเต้นธรรมดาที่วัยรุ่นฝรั่งเค้าเต้นกัน??

ระหว่าง Fitness First กับ We Fitness ถ้าอยากไปเข้าคลาสเต้น dance แบบมันส์ ดีๆ ฟาดๆ แรงๆ หน่อยประมาณนั้น (Hip Hop Cover Street Dance) มีพื้นฐานเต้นมาแล้วไม่ใช่  Bodyjam Zumba ควรไปสมัครที่ไหนดี

https://www.youtube.com/watch?v=cL1KjMhJ3y0 ช่วยหน่อยนะคับ ตั้งแต่ 0.00-0.05

ถ้าเราเต้นแอโรบิคสองคลิปนี้ 1. http://m.youtube.com/watch?v=czmsKnL6RVA 2. http://m.youtube.com/watch?v=Q5P_7LAF2ME รวมๆแล้วประมาณ1ชั่วโมง เราจะเบิร์นได้กี่แคลค่ะ? แล้วฮูลาฮูปนี่มีประโยชน์ไหมค่ะ ขอบค

ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการบอดี้เวท และเข้าคลาส Bodyjam ครับ ใช้รองเท้าเทรนนิ่งของ Adidas อยู่ (รุ่นเก่า) แต่ตอนนี้มันจะพังละครับ เลยอยากมองหาคู่ใหม่ ไม่จำกัดยี่ห้อ อยากได้แบบที่เคลื่อนไหวรอบด้านได้ไม่

https://www.youtube.com/watch?v=-X-Ls1APDjQ @ หนึ่งพันปี A Thousand Years ใจเต้นรัว มัวตรึกซ้ำ คำสัญญา ฉันจะกล้า รักอย่างไร ไม่ผิดหวัง แต่เมื่อเห็น เธอยืนเดี่ยว เปลี่ยวลำพัง ความหวั่นทั้ง- หมดของฉัน

คือเพลงมันเป็นท่าเต้นประมาณว่าหมุนตัวค่ะ ร้องว่า อิส ยุ หุ หุ ฮุ่ ทำนองในหัวมันคลาสสิคอะค่ะ มันเป็นท่าเอามือสองข้างกำไว้ข้างข้างหน้าอกทั้งสองก่อนเริ่มเพลงพอถึงท่อน อิส ยุ หุหุ ฮุ้ ก็เอามือออกไปข้างหน้