ถ้าติดเพ่ง แก้โดยการออกกำลังกายได้ไหม

บรรลุธรรมแบบมักง่าย จนละเลยไตรสิกขา คือ ศีล สมาธิ ปัญญา ของพระศาสดา : พุทธวจนะ วัดศาสนาพุทธมหาสติปัฏฐาน 4พระไตรปิฎกปฏิบัติธรรม   สมาชิกหมายเลข 76

นั่งสมาธินั่งดูลม แล้วมามองกระจกแบบใช้ตาเพ่ง. กระจกมันบิดไปบิดมา

เพื่อนๆคิดว่าไงครับ

หากท่านจะตอบว่า "เพ่ง" กรุณาอธิบายว่า เพ่งในลมหายใจ(อานาปานสติ) แตกต่างจากเพ่งในฌานฤษี อย่างไร หากท่านจะกรุณาอธิบายลักษณะความแตกต่างอื่น ที่นอกเหนือจากคำว่า"เพ่ง" จะเป็นไขข้อข้อง